30天扔掉30件沒用的東西——極簡主義初體驗
做了個實驗，用30天時間，每天扔一件一個月內沒用的東西，看看生活能有什麼變化。今天是第三十天，很開心，小總結一下。
動機
大概是小時候家裡窮？又或是總覺得什麼都有紀念意義，喜歡賦予每一個東西無盡的情感？又或是享受擁有很多東西的快感？我真是什麼都不捨得扔，家裡的東西越屯越多。這個毛病一直持續到現在，我已經20好幾，馬上奔三十了。最近要搬家，這是我在北美的第八次搬家，每一次都萬分痛苦，這次痛定思痛，決定好好反省一下。
明明知道擁有不如想要快樂，還是不停地在擁有。一句古話，現在是歧視女性的一句話，在這裡說很有道理：妻不如妾，妾不如婢，婢不如妓，妓不如偷，偷得著不如偷不著。古人也知道偷不著，空想是最快樂的。而我確實一直做不到，總是想要得到更多，擁有更多。逛街時候看到擺了滿滿一櫥櫃的毛絨玩具，愛的走不動路，每次都要猶豫很久，耍賴皮地抱一隻回家。可是擺到家裡，哪兒也覺得不好，慢慢就把新的玩具冷落了。惡性循環地下一次逛街又會抱一隻回家。衣服裙子鞋子包包就更不要說了。三年前五年前的新衣服都有，一堆堆連標籤都沒摘的衣服掛在那裡，落了很多灰。想著，已經都那麼久沒穿了，也不差這一會兒，以後再穿吧。就這麼想著，時間一年一年地過去了。
有些東西對於我來說沒用了，但對於其他人可能是好東西。所以我的扔也不限於扔到垃圾箱，也包括donate and sell。我理解的極簡主義不是浪費，而是一種生活態度。以前物質匱乏，我們需要全副武裝獲得滿足。現在物質的豐富程度，可以說前無古人後無來者。我們需要的更多的是精神層面的充實感，飽腹感已經不再是我們的追求。雖然30天的實驗結果，不可能把我所有的東西都放入一個背包，但這個過程還很值得細細品味的。
一些小感想
What you own, owns you. 不是有一句話說：you are what you eat么，我覺得也可以說you are what you own. 整個過程是個發現之旅，發現我真正想從生活中得到什麼。經驗是人生最寶貴的財富，工具不是。比如我是個軟體工程師，你給我什麼鍵盤什麼電腦我都一樣工作，即使我有六個個人筆記本，也不會提高我的能力。我們常說不期待回報的愛，才是真愛。同樣的，沒有目標的開拓才是真正的開拓。即使生活艱辛坎坷也不會耽誤我對生活深沉的愛，即使前途撲朔迷離也不會阻止我前進的腳步。
Stay away from social media.盡量遠離social media是很好的一個開始，可以大幅度降低你的攀比慾望，就可以大幅度降低你的擁有慾望。每個人都愛攀比，每個人都愛，你說你不愛，你已經在跟其他人比較自己愛不愛攀比了。社交媒體上面不只是你朋友的狀態，更多的是商業廣告，即使是你朋友的狀態，大部分也是他們買了什麼玩兒了什麼。看多了，你就會覺得自己的生活很空虛，比他們缺少太多的愛和激情，於是就會用買買買來填補。想想人類的歷史，四百萬年我們都沒有「connected」，最近這二十年，才開始」connected」。社交媒體沒有你想像的重要。
It doesn』t mean having less emotional attachments. 愛本身是簡單的。但desire，possession，control不是。我們中國長輩，往往用孝道綁架晚輩，這不是愛，這是控制欲。很多長輩常年使用這種邏輯：「A我對你很好，B你必須聽我話，C否則你就不是好孩子」來控制晚輩。極簡主義不只是keep less possession，更多的是對自己情感的控制。給自己的愛減肥，不要讓單純的愛有太多的附加品。
Change is difficult, and procrastination is easy. 但拖延症不會讓你得到任何東西。任何改變最難的就是決定要去改變。如果連決定都做不了，那一切都無法改變。我們知道我們自己不夠快樂，不夠滿足，不是真正的自由。但這些「知道」只限於intellectually，but not emotionally。我們其實在情感層面並沒有準備好，或者根本沒有勇氣去改變。我們總是說：我應該改變，我應該吃的健康，我應該運動，我應該多讀書，我應該……這不會改變我們的生活，只會讓我們變得越來越愛抱怨。以後決定做什麼事情，我會說我必須改變，我必須吃的健康，我必須運動，我必須多讀書，我必須……大聲喊出來我必須，一切都會不一樣。
扔掉的東西
扔掉的東西有：不舒服的內衣褲、很久不用或者不會使用的廚房調味品、使用過的記錄工作的筆記本、當季的卻一個月都沒穿過的鞋子、50刀以下的飾品、打開的或者沒打開的但不再喜歡吃的零食、過期的或者不知道保質期的藥品、很多莫名其妙的生日禮物等等。
不舍
最捨不得扔的就是生日禮物，畢竟都是好朋友送的祝福和愛。不過說實話，即使最好的朋友，也不知道你需要什麼。所以每年過生日，都會收到很多奇奇怪怪根本用不到的東西。又不能轉送他人，時間長了，有的變質、有的過期、有的過時。gift card就是我最愛的禮物。尤其是amazon的gift card，可以買很多電子書，而且連physical card都沒有，就是一張電子券，環保。以前我也挖空心思想各種禮物送給朋友，現在一律送gift card，環保又省心，需要什麼他們自己買就好了。
雞血和參考
theminimalists.com
the minimalists pod cast
search minimalism on Medium
總結
「Minimalism is a tool that can assist you in finding freedom. Freedom from fear. Freedom from worry. Freedom from overwhelm. Freedom from guilt. Freedom from depression. Freedom from the trappings of the consumer culture we』ve built our lives around. Real freedom.」 —-theminimalists.com.
雖然我現在的程度距離人家說的極簡主義和斷舍離都相去甚遠，但通過扔東西這三十天，真真正正地擁有了更多的時間和精力。不在搜索買買買的內容，更多的時間可以讀書、陪家人。繼續努力，繼續進步，加油。
學姐老吳
2018年3月19日 於 Bellevue, WA
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