為什麼會打呼嚕

睡覺是我們生活當中非常重要的一個環節，但是有些人在睡覺的時候是會打呼嚕的，很多人認為這是睡得香的標誌，其實不然，打呼嚕會讓我們的睡眠質量下降，而且還會對身體健康造成一定的影響，今天我們就來介紹一下打呼嚕的危害。

打呼嚕的危害不容忽視，人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過。快節奏的工作易使人們身心疲憊。良好的睡眠使大腦和身體得到充分的休息。以往人們總認為躺倒就睡，睡時打呼嚕是睡得香的表現。但是越來越多的打呼嚕人發現自己晚上惡夢不斷，白天沒精神，高血壓、性功能減退、反應遲鈍、記憶力開始下降。

打呼嚕的現象在醫學上被稱為鼾症，是一種很常見的睡眠疾病，它不僅影響他人的休息，更重要的是危害自身健康。

由於長期夜間打呼嚕、缺氧，因此鼾症患者經常會出現白天睏倦、注意力不集中、工作效率下降、情緒異常等癥狀，血液系統也會受到影響，表現為面部口唇發暗、發紅，鼾症嚴重者可能導致睡眠中猝死。

打呼嚕的危害甚大，輕度的鼾聲對人體健康影響不大，引起醫學界關注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暫停的鼾症，可導致不同程度缺氧，時間久了，會引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害。

打呼嚕的危害是我們生活中應重視的，打呼嚕可引起大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，對心血管系統損害甚大，可引起高血壓、冠心病、腦梗、心率失常、心肌梗死、心絞痛、中風、性功能障礙等，嚴重者可致夜間猝死。兒童打呼嚕則會影響身體與智力發育。

由於平時生活當中打呼嚕的那種現象非常的常見，所以並沒有引起人們的重視，覺得這是正常的，如果是比較輕微的打呼嚕的話，那麼可以在平時生活當中自行調節，改變自己的某些生活規律和飲食習慣等等，但是如果打鼾的現象比較嚴重的話，一定要及時的就醫。

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