指甲出現這種斑點，是身體這器官在求救，要重視了！

健康 03-20

肝臟是人體最重要的代謝器官之一，古語有云：養肝就是養命！養生先養肝，肝不好的人容易老、渾身病、活不好。中醫認為，肝臟在排毒過程中也會受到毒素的干擾，當你的身體出現這幾種狀況，就是肝臟在告訴你，「兄弟，我不好了!」

中醫學認為，「爪為筋之餘」，「爪」包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關係都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內肝血的盛衰秘密。

肝血的盛衰出現變化，往往會在我們的指甲上有所表現。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

指甲出現黑線

如果我們的指甲出現黑線的話，有可能是因為我們的肝臟和腎臟的機能開始減弱，也就是說我們的肝臟和腎臟都受到了不同程度的損傷。那麼有什麼肝臟排毒的有效養生方法。

桑葚

桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素。營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。

干檸檬片

檸檬片能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

辣木籽

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用

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