它們能降血壓和血脂?
高血壓是中老年人的一種十分常見的疾病,除了堅持藥物治療外,病患還可以用中藥泡茶飲用來輔助治療。
以下是幾種推薦的茶飲
蓮子芯茶
蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。取適量蓮子芯,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。
菊花茶
多用甘菊泡水,其味不苦,尤以蘇杭一帶特產的大朵或小朵白菊為最佳,每次取少許幾朵即可,每日二到三次。也可用菊花加金銀花、甘草一起熬煎代茶飲用,有降肝火、明目、清熱解毒的特效。對高血壓和輕度動脈硬化患者有顯著療效。
槐花茶
將槐樹的花蕾摘下晾乾後,用開水浸泡後當茶飲用,對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。
玉米須茶
玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次,每次25~30克。
荷葉茶
中醫研究表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、降血壓、清熱解暑之效。同時,荷葉還是減肥減脂良藥。用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖及血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。可以每天數次用鮮嫩山楂果幾枚泡茶飲用。
首烏茶
首烏具有降血脂,減少血栓之功效。常飲用首烏茶對血脂降低療效十分明顯。取首烏20~30克,加水煎煮30分鐘後,待溫涼後飲用,每天一劑。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。可將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。
決明子茶
中藥決明子具有降血壓,降血脂,清肝明目等功效。經常飲用決明子茶可治療高血壓,用15~20克決明子泡水,每天數次代茶飲用,對頭暈目眩、視物不清等癥狀也有效用。
桑寄生茶
桑寄為補血要劑,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是,取桑寄生干品少許克,煎煮一刻鐘後飲用,每天早晚各一次。
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