高血壓的「剋星」來了，每天堅持吃一點，穩定血壓趕走三高的煩惱

1、綠蘿花茶

綠蘿花茶能平穩糖尿病人的血壓，有效地預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭。有助於預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。每次飲用時用開水沖泡幾朵即可，每天泡一杯，有益身體健康哦。

2、山楂干

山楂相信大家都不會陌生，小時候吃的冰糖葫蘆就是用山楂製作而成的。也有很多人用山楂片來泡茶喝，不僅能開胃，還能降血脂。

3、苦蕎茶

苦蕎茶含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。常喝黑苦蕎茶，還能提高人體的免疫力，幫助降低三高。

4、絞股藍

絞股藍茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，是傳統中草藥。對頭痛，失眠，疲勞，健忘等也有緩解作用。絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。

5、辣木籽是產自印度的一種食物，和中國的靈芝、美國的西洋參並稱為「世界三寶」。他除了能很好的降低血壓血脂血糖以外，還能幫助分析人體器官疾病。辣木籽是純天然綠色食品，除了能降三高以外，還含有人體所需的全部營養物質，可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。每天吃幾顆能協助改善預防疾病，延緩衰老，它還具有治療口臭和醒酒等作用。

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