開春多飲這六種茶，每天堅持一杯，血壓不上升，比吃藥安全

高血壓是目前最常見的慢性疾病之一，長時間的高血壓如果不能得到有效控制會產生一系列的併發症，其嚴重時可危及生命。茶是我們中國人最熟悉的飲品，全世界很多地方也有飲茶的習慣，除了日常飲用其還有很高的藥用價值，傳說中神農嘗百草中毒後就是靠茶葉來解毒的。

降血壓六茶

1，菊花茶：甘菊類，白菊花茶為佳，可以每天飲用，每日三次，一次大概三至四克左右沖泡，加入一些金銀花一同飲用也可，可以起到清熱、明目功效，對高血壓人群有一定療效。

2，荷葉泡茶：據中醫表示,將荷葉浸泡後代茶飲用，起到解毒、減肥、降壓、達到擴張血管療效。新鮮荷葉切碎後放入水中煮沸，放涼後飲用，可以降血壓。

3，決明子：有降壓、明目的功效。可以全天飲用，一次取二十克左右。

4，葛根泡茶：有效緩解因高血壓所導致的耳鳴、腰腿酸疼等癥狀。將葛根切成片，每天取三十克，煮沸飲用。

5，山楂茶：都知道食用山楂有助於消化。其實將山楂泡水喝還可起到降血壓、血糖、擴張血管等功效。每天飲用，每次兩顆左右泡水飲用。

6，槐花茶：降血壓、止血、收縮血管功效。取花蕾，晾乾後開水沖泡飲用。

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【圖片來源於網路】

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