孕後這些「小尷尬」放屁、打嗝、便秘、牙齒流血…怎麼辦？

寶媽雖說懷孕不是病，可是身體不舒服起來真要命！

一個月時間身體各種反應，眼看體重從孕前的 97 斤慢慢將至 94 斤，孕吐繼續，食慾全無……真是急壞了我親媽！

這些還是說的出口的孕期反應，我也就默默接受了。

可是放屁、打嗝、便秘、牙齒流血……各種小尷尬也是接連不斷，作為準媽媽的你們都經歷過我的這種尷尬嗎？

先來聊下我覺得最尷尬的事吧！

放屁、脹氣

最尷尬的事情，沒有之一。特別是晚上洗完澡躺在床上準備睡覺前，早上睡醒之後，有時間在和朋友一起聊天的時間，每天幾乎成了睡覺和起床的儀式。已經被老公嘲笑得無所謂啦！

孕婦為何愛放屁？

孕婦脹氣最明顯的時期，通常發生在第一孕期，也就是懷孕前 3 個月。懷孕之後胃部排酸能力有些差，胃酸相對過高。

體內黃體素逐漸增高，使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便秘的癥狀。

懷孕 5 個月後子宮就會超過肚臍的部位，大腸小腸因為受到壓迫，蠕動能力也會變差。

孕後期，除了腸胃壓迫，胸腔也被擠壓、變小，有些人還可能會出現呼吸有些喘的情形，也會造成噁心、胃疼、脹氣等情況。

注意：脹氣、放屁、打嗝是孕婦正常的生理反應，並不會影響孕婦和嬰兒的身體健康。

緩解的辦法就是少食多餐、多喝水、補充維生素、適當運動。

為了寶寶，窈窕迷人的身材都不要了，更何況是放個屁而已，你們愛笑就笑吧！我是寶媽我不怕！

一、便秘

一天去3次，一次蹲半天。每次去廁所之前都害怕。

孕婦便秘的原因分析：

懷孕後由於胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢。另外懷孕後體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，也會導致孕期腸蠕動減弱。

食物過於精細或偏食，食入粗纖維過少。

子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內停留的時間延長。

但並不是所有的孕婦都會出現這種情況。便秘嚴重時可導致痔瘡。

如何緩解便秘癥狀？

孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，如果醫生給你開了鐵劑藥物，應在飯後服用並大量喝水。

每當有便意時就要立刻上廁所。

如果已經過了孕早期，還要經常運動。

注意：孕婦補鈣太多容易導致便秘，很多孕婦比較注重鈣製劑的補充，到底多少才合理？中國營養學會推薦的營養素參考攝入量，孕中期是每天 1000mg，孕晚期是每天 1200mg，鈣元素的上限是 2000mg。

三、牙齒流血

剛懷孕那會兒刷牙就流血，流血就不敢刷了。

做夢夢見牙齒一顆顆全掉了，嚇得不行。早上一醒就飛去醫院檢查。醫生說，如果牙齒之前有炎症啥的，孕期會更嚴重。還好我的牙齒沒什麼大問題，但孕期和月子期間一定要認真刷牙。

牙齒，你到底怎麼啦？

在妊娠期間，女性激素水平升高，而牙齦對孕激素比較敏感，使得原有的牙齦慢性炎症加重，通常以刷牙，進食，允吸時出血為主要臨床癥狀，一般沒有疼痛，在分娩後病損可自行減輕或消退。

所以準備懷孕的女子，通常建議先進行口腔檢查，如發現牙石、牙周炎、齲齒等應進行治療，避免妊娠期牙齦炎症的發生。

如何拯救你，我的牙齒

孕婦注意口腔衛生，早晚認真刷牙，飯後淡鹽水漱口 ，使得炎症不要加重。

如果流血量過大，建議去醫院檢查血常規排除血液系統疾病。

如果出現妊娠期齦瘤，影響到生活時，須到醫院口腔內科就診。

六、皮膚過敏

從懷孕到生產後 1 個月左右，約有 1/5 的准媽媽會有皮膚瘙癢方面的問題，這些皮膚問題大部分與懷孕並無直接關係，反而是由一些皮膚疾病，例如濕疹、蕁麻疹、藥物疹以及細菌感染所造成，只有少數是因懷孕而產生。

在不同的季節，准媽媽會有不同的皮膚問題，如夏季因氣候潮濕，流汗多，容易出現濕疹或皮膚毛囊炎等病兆；冬季則因為皮脂分泌減少，皮膚顯得乾燥，嚴重時甚至會出現皮膚龜裂，而引發冬季濕疹或缺脂性濕疹等，這些癥狀會在全身任何部位都可能發生。

孕期皮膚問題如何護理？

避免搔抓止癢。不斷搔抓會導致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染。

洗澡時切忌用溫度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。

防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。

穿純棉的衣物，避免化纖織物與皮膚髮生摩擦。

藥物治療。孕婦需在醫生指導下用藥。

懷孕的事只有女人知道其中的酸甜苦辣，男士同志請好好愛護你的老婆，尤其是懷孕以後

即使她們有點任性、小脾氣、或者無理取鬧都請你多多包容

以上像放屁、打嗝、便秘、牙齒流血這種事，多給你的老婆想辦法解決而不是嘲笑她們哦

作為準媽媽的你們都經歷過這種尷尬嗎？或者還有其它尷尬的事？

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