30天瑜伽打卡全記錄，從75kg到53kg

我是一名設計師，崇尚健康的生活。曾經的我也是一名胖姑娘，也遇到過很多胖姑娘也遇到過的很多問題。

說到為什麼要減肥，先給大家分享一個小故事。

曾經的我生活相當放縱：吃好，喝好...

剛畢業出來工作，開始有收入了，因為自己也是個很愛美食的人，所以想吃啥就買啥，慢慢的體重也開始增加了起來，升到140多斤。看到自己的同事一個個身材纖細，容貌姣好，但自己呢？強烈的視覺對比讓自己很自卑，下決心減肥。

也不知道那裡來的毅力，每天每天跟著一個叫瑜伽微社區的公眾賬號的視頻練習瑜伽。

這個賬號每天早上6點半推送...??有點變態....

好多人因為瑜伽微社區的課程讓自己慢慢發生改變：

我也每天強迫自己跟著他們的音頻和視頻練習....

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「瘦腿」

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每次練習過後都是大汗淋漓...30天之後，我的腿瘦成了這個樣子

??有點變態....

參加了30天瑜伽打卡,我發生了這樣的變化：

再看看幾組對比圖吧。（前後對比）

來張背影...（前後對比）

當然，除了音頻之外還有視頻教學：

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一整個系列的視頻

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別人留的是汗，我感覺自己流的是

脂肪！

??有點變態....

過了不到5個月，我

從152斤減到118斤

，最近在塑型，下個月就是我生日，希望瘦到115斤，應該有輕微的馬甲線了，到時候再發一篇飲食文章，曬一下隱藏許久的馬甲線??????

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