健身的重要性，體重沒變，體型竟瘦了一大圈！

大家都知道同樣重量的脂肪和肌肉，體積大小可是差了很多——

所以很多人都會選擇健身來塑形，最近就有一波國外妹紙分享了自己健身前後的變化，她們把鬆弛脂肪練成了緊緻的肌肉，雖然體重沒變，但是簡直像變了一個人，這大概也是健身的魅力之一吧~~~

太勵志了吧，果然肌肉線條永遠比肥肉好看啊！！看來以後要多約馬仔去健身房了，你想跟誰一起去？趕快發給ta約起來吧

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