哪些食物可以促進孩子大腦發育，還有利於孩子長個子？
孩子出生以後，父母最為擔心的就是孩子的健康，還有就是孩子的身高問題，有些父母甚至認為是自己的遺傳基因不好從而影響到孩子發育，總之有了孩子之後就有著操不完的心。特別是在孩子斷奶這個階段，父母總是想盡各種各樣的辦法給孩子補充營養，也因此造成有些孩子營養過剩，身體肥胖，反而給孩子的健康埋下隱患。其實很多的家長都不知道，我們平日里吃的這幾種食物不僅對孩子大腦好，更會促使孩子長個子。
一．魚
魚肉當中含有大量的微量元素，有助於寶寶的腦神經的完善，對於智力的發掘很有幫助，並且微量元素還對骨骼有好處，所以多吃魚能讓寶寶聰明又長的高。
二．黑豆，玉米，小米等五穀雜糧
黑豆的蛋白質含量極高，對大腦發育好。
玉米中含有維生素，谷氨酸等營養物質，這些物質全部都是促進智力發育的東西呢。在寶寶還小的時候，可以玉米榨汁，易於吸收，當寶寶具備咀嚼功能了，可以讓寶寶吃一粒粒的玉米，香甜又營養。
小米中則含有大量的微量元素，對於寶寶來說也是只有好處沒有壞處的。小米也是一道百搭輔食，可以根據寶寶成長周期做成小米粥，小米餅等，米糊糊等，都是可以給寶寶補充營養的。
三．雞蛋
我們的觀念中，認為多吃雞蛋雖然能補充蛋白質，但是也會膽固醇過高，對身體不好。其實這其中有那麼一點誤會，因為膽固醇其實也是人體所需要的一種物質，對寶寶成長發育的能起到促進作用，只是不要太過量就好。適當的給寶寶吃雞蛋，膽固醇和蛋白質一起補充，對寶寶也是沒有任何害處的。當然，雞蛋最好是土雞蛋，每天吃不要超過兩個，建議一個直接煮來吃，一個可以加工製作成蛋羹，雞蛋餅，或者蛋湯等。
上面這幾種輔食其實也算得上是寶寶飲食必不可少的了，注意給寶寶喝魚湯吃魚肉先剔除魚刺哦，這些食物都可以根據寶寶成長階段進行加工製作成適合寶寶吃的東西呢。
孩子的大腦發育或者是身高都需要通過良好的飲食和充足的睡眠，再加上適當的運動。只要這些有保障我相信孩子一定不會個子矮。你怎麼認為呢？
