節食會把胃餓小嗎？消化科醫生說出了事實的真相
現在的人們越來越注重對身體的外形要求，而現在的審美觀念就是一定要瘦，一胖毀所有，胖子不配得到任何一切美好的東西，所以在這種畸形的心理作用下，很多的人都想去減肥。不管是胖的還是瘦的都要去減肥，而女性們減肥的方式大多都是通過節食、通過餓來達到減肥的目的。
人們會發現自己節食過程中，餓著餓著，食慾就慢慢變小了，有的人就會產生心理作用，是不是因為經常餓肚子，所以就把胃餓小了嗎?其實並不是這樣的，人一生下來就是決定了胃的大小，不會通過節食這種方式就會把胃變小了，但是胃的大小確實也決定著食量的大小。
首先大家要了解一下，一個正常的胃可以接受多少的東西，也就是醫學上所說的胃容量。大家的胃其實就是像氣球一樣可以變大，在變大的基礎上也可以變小。在大家沒有吃任何東西，胃裡不存在任何食物的時候呢，胃的容量僅僅只有100ml。在大家逐漸開始吃東西的時候，並且感覺到有幾分飽的時候，胃的容量可以高達1600ml。
這個並不是胃最大的承受食物能力，如果說大家吃到撐的時候呢，胃容量竟然可以達到2000ml。但是，這樣對胃的傷害是非常大的，所以大家在日常吃到七分飽就好了。通過這個數據，大家會發現，在沒有吃任何東西的情況下和吃撐的狀態下進行相比，胃容量之間的差別竟然會高達將近20倍。
胃確實能夠變大也能變小，但這變小是只把變大的胃慢慢縮到原來的大小程度。如果說通過節食把胃餓小，這個方法可行嗎?
比如說在大家沒有進食的情況下，大家的胃容量是100ml，但是如果說吃太多，導致吃撐的話，胃到位的承受範圍的最大值是2000ml。
在大家打算減肥節食之前，胃容量是1600ml。進行節食減肥以後，胃容量會達到1200ml，那麼這減少掉的400ml的東西是什麼呢?這400ml僅僅只是大家縮小的胃擴張程度，也就是說，並存在把胃餓小的說法。
有的人會覺得節食久了以後，自己的飯量真的會變少，其實這只是身體和心理上對自己的一個肯定和在多種因素作用下的一個錯覺。
