如何提高孩子抵抗疾病的能力？

要想提高孩子的抵抗能力，從備孕時期就要開始做準備：

孕前准爸爸准媽媽們提前半年養好身體，戒煙戒酒，養成良好的生活和作息習慣；

孕後將來孩子的抵抗力好壞就基本上靠准媽媽們了。孕後保持好的心情，多吃水果，蔬菜。飲食上營養均衡，不暴飲暴食，控制體重，定期做產檢。另外孕後也要適當的運動，為順產提供好的條件，這些都會為會生個健康的寶寶打下良好的基礎。

產後半小時內母嬰早接觸，讓孩子第一口奶吃到母乳，母乳中的初乳還有很高的免疫因子，是初生嬰兒最好的食物。產後堅持母乳餵養最好到一歲半左右，有條件可以餵養到2至3歲。不要聽信那些廣告中所謂的母乳到幾個月沒營養的鬼話，世界衛生組織明建議純母乳餵養直到6個月。繼續母乳餵養至2歲或更長時間，同時要補充其他適當的食物。不管是多大孩子的母乳中所含的營養成分都是其他代乳品無法企及的。

一般來說，嬰兒從母體攜帶的抗體可以對寶寶出生後6個月內得到足夠的保護，6個月以後從母體獲得的抗體就會降低，但是只是抵抗力下降但是寶寶不一定都會得病，這時候需要護理得當，增強孩子的抵抗力。如何增強孩子自身的抵抗力？

孩子滿月後可以多帶寶寶出去曬太陽；每天堅持給寶寶做撫觸按摩；一個月之後可以給寶寶做被動操；孩子6個月之後開始添加輔食，按照由稀到稠，由少到多逐漸添加，輔食多樣化，保證孩子營養均衡；從小養成良好的作息規律，睡覺時間不要超過9點；等孩子稍大會走會跑了多帶孩子參加戶外運動，多接觸大自然；在疾病流行季節，少帶盡量不帶孩子去人群眾多的公共場合；按時接種疫苗；如若孩子生病，盡量不要給孩子使用抗生素類的藥物（關於抗生素的危害大家可以自己在百度上安利一下）。以上這些都對增強孩子抵抗力有所幫助。另外，感冒在一定程度上也可以增強孩子的抵抗力。

以上這些是我在孕育孩子期間關於提高孩子抵抗力的一些拙見，我家崽崽快兩歲，出生到現在一共感冒發燒過三次，還沒有打針吃藥過，就是家長辛苦點，要時刻監測孩子的精神狀態和體溫，溫度偏高時及時通過物理降溫的方法控制體溫。如果太嚴重還是建議家長及時帶寶寶就醫，避免因為小的感冒拖時間久了拖成肺炎。

孩子是祖國的花朵，需要家長的細心呵護與澆灌。希望我的這些育兒小貼士對您在孕育孩子方面有所幫助。

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