為什麼突然會出現下肢浮腫？醫生：這一種情況才需要警惕

浮腫很多人都聽說過，也有所了解，那麼常見的下半身浮腫可以分為幾種呢?如何應對下肢浮腫呢?

浮腫常見有四種

病理性浮腫：則是指水腫情況持續得不到改善，有時是單側浮腫，且合併有其他癥狀，如走路或爬樓梯時會氣喘、有血壓高、蛋白尿等問題。這時最好到醫院做檢查，看看是否有心、肝及腎臟或是甲狀腺等問題。

下肢浮腫：久站久坐、維持同一種姿勢、重力作用造成靜脈迴流差，導致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。如穿彈性襪，利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是「躺著穿、躺著脫」，這樣做可以避免血液堆積在足部，達到預防下半身浮腫的效果。然後還要注意睡前抬高小腿，不要長時間坐或站。

女性生理期浮腫：女性生理周期前因骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢，影響血液循環而引起水腫。

產後浮腫：生產之後子宮變大、影響血液循環而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現浮腫。

4個方法去久坐下肢浮腫

1、敲打去浮腫

用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。

2、高抬去浮腫

將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產品，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，稍微發熱效果最好。

3、冰塊去浮腫

久坐之後小腿也容易酸脹，在酸脹減輕後可以用冰塊輕敷，一熱一冷的護理結束後，腿部肌膚更緊緻。

4、蜂蜜去浮腫

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。

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