脾胃不好的，這5種水果少吃，為家人收藏！

春天，又是一個吃貨的季節

文明君提醒

脾胃虛者（尤其是僅食水果、蔬菜減肥者）

這五種水果少吃！

01

菠 蘿

有的朋友吃菠蘿的時候會胃痛，很有可能是胃酸分泌過多，引起的虛寒性疼痛。

菠蘿本身維C含量豐富，屬於酸性水果，腸胃健康的話，飯後吃可消食。胃寒、腸胃虛弱，吃太多菠蘿則會加重腸胃負擔，刺激胃粘膜，引起腹瀉。

02

香 蕉

每次腸道不順、便秘，都吃2-3根香蕉來解決？文明君相信這樣做的朋友們不少。

但胃酸分泌過多、胃寒，吃太多香蕉，只會導致腸胃功能紊亂，加重腹瀉，胃脹，並不能緩解便秘。平常吃的時候一定要當心。

03

梨

平時吃點涼性食物就會頭暈乏力，腹脹，多半是因為脾胃虛弱，腸胃的耐受能力太差。

梨則屬於性涼的水果，有養陰清火、解暑化痰的作用，但脾胃差的朋友們不宜吃太多，嚴重會引起胃寒。

04

柿 子

吃柿子的時候，會覺得有點澀味，其實是含有鞣酸的緣故。當大量的鞣酸和胃酸發生反應，形成的塊狀物體堆積在胃部，容易導致胃結石，引發胃痛、胃潰瘍等癥狀，不利於養胃。

胃不好、腸胃蠕動能力差，應少吃柿子。

05

西 瓜

隨著天氣慢慢炎熱，很多朋友為解渴消暑，沒有節制地吃西瓜，這樣只會毀掉腸胃。

西瓜性涼，冰鎮後的西瓜寒性更重，患有慢性胃炎，經常性消化不良的朋友們，多吃對脾胃不利，甚至會加重身體的濕氣，導致脾虛。

四川文明網編輯：文明君；來源：甜甜的生活手札（wxtm01）

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