冠心病患者切莫低估「三杯水」的作用

三杯安全水的飲用時間是有講究的。

第一杯水

第一杯水在睡前半小時喝的涼開水。

第二杯水

由於腦血栓和心機梗死多發生於午夜2時左右，患者應在深夜醒來時飲下第二杯水，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐癥狀時更應飲用。

第三杯水

安排在清晨醒後喝，這杯水非常重要。專家認為，早晨是人體生理性血壓升高的時刻，患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落，加之患者睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，導致血液粘稠度增高，血液中形成血栓。因此，起床後2-3小時是冠心病的危險期，腦血栓、心絞痛、心肌梗死、病竇綜合征等多發生在此時。所以，清晨起來，稍加活動四肢，坐起身子後及時喝上一杯涼開水，可稀釋粘稠的血液，改善血液循環，防止病情發作，同時還有利於胃和肝腎代謝，增加胃腸蠕動，促進體內廢物的排出。

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