又到了吃菠蘿的季節，吃菠蘿好處多多，但是你知道它不能和哪些食物搭配吃嗎？

菠蘿是大家非常喜愛吃的水果，肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁，營養非常豐富，菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，夏天吃是最好不過了。不僅如此，菠蘿還是癌症和肥胖剋星，減肥降血壓的功效。

1、減肥美容

菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚髮癢等癥狀。而且豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

2、降低高血壓、高血脂

菠蘿中富含的促進血液循環酶可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

3、潤腸通便

菠蘿富含膳食纖維和蛋白酶，能促進腸胃蠕動，幫助消化，預防消化不良，防止便秘，具有潤腸通便的功效；因此，常吃菠蘿有助於開胃健脾，解油膩，幫助消化，尤其適合中老年人食用；

4、抗癌、益氣血

菠蘿富含菠蘿酶，菠蘿酶有很高的藥用價值，研究發現，常吃菠蘿，能有效降低癌症的發病率，抑制細胞癌變，還有助於預防心腦血管和治療糖尿病；此外，菠蘿還是補益氣血的養生佳果，尤其適合女性食用；

飲食禁忌

1，吃菠蘿前用鹽水泡過以後再吃，能夠有效破壞「菠蘿朊酶」的內部導致過敏的結構，從而失去使人過敏的能力，並喪失對於有的體質的毒性。如果吃菠蘿前不用鹽水泡，會讓人有一種麻痹刺痛的感覺

2，不能和雞蛋一起吃：雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固，影響消化

3，不能和白蘿蔔、牛奶一起吃：不僅會使營養流失，還會出現身體不適，有損健康,

4，患有潰瘍病、腎臟病的人不要吃，會加重病情

5，不要食用過多：會損傷腸胃

你都學會了嗎？你喜歡吃菠蘿嗎？

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