男朋友說「你讓我很累」該怎麼挽回呢？

很多女性挽回不成功，往往是因為她們無法擺脫託付心理。

託付心理，表現為女人在愛情里愛耍性子、喜歡毒舌、喜歡鬧分手;這樣的故事，相信都不是第一次聽說了，我們通常稱之為粘人、任性等。

的確，這些是女人的特權，有時候也正是女人的可愛之處。但在某些關係中，尤其是挽回時，女人是萬萬不可過度任性的，如果掌握不好，很可能就需要換一種說法了，那就是愛作。

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首先，在開始挽回男人之前，你要先克服好自己的、託付心理。女人之所以在戀愛中，會越來越任性，這都是託付心理在作祟的原因。所以要時常提醒自己，在享受男人對自己的照顧和遷就的同時，也要給予男人適當的體貼和關愛。不要讓彼此的感情需求和付出過於失衡。

男人照顧女人雖然是天經地義，但男人找女朋友、娶老婆的目的也不是為了找虐。如果你把他對你的好看做理所當然，然後真的把他當奴隸使喚，我敢說，你們之間的關係已經很危險了。

沒有那麼多理所當然的應該。兩個人能夠在一起，是希望一起開心、幸福，互相取暖、陪伴的。你不止有享受被愛的權利，也有必須履行的義務。如果你真的在乎他，確定自己離不開他，就必須試著努力擺脫託付心理。學會在愛一個人的過程中，找到愛的感覺，找到自己在感情中的存在感。

挽回遇到困難，不要輕易放棄

很多人遇到了困難後都容易陷入絕望，並且會把這個困難想像得無法逾越，而實際上，這僅僅是你的想像而已。你一直碰壁被他拒絕，實在是因為你沒點到對方的死穴，他之所以仍然態度冷淡，僅僅是因為你還沒有找到正確的方式罷了。

假如你仍然希望為這段感情再努力一次的話，那麼就需要學習一些知識和技巧：

保持冷靜清晰的頭腦

停止接收他的負面影響，保持理智和冷靜並站穩陣腳。不管是誰提出的分手，請你仔細想想：這是你們第一次因為這件事發生爭執，還是這件事一直是你們之間矛盾的焦點？

如果是第一次因為這個點爆發爭吵，那麼我告訴你，他不是因為這件事情才要跟你分手的，他應該是對你們相處時很多問題都不滿意，才藉由這件事情而爆發而做出分手決定的。

這種情況下你就急需自我改變，或許你會反問我：憑啥要我改變，他咋不改？好吧，如果是你們感情還好，你可以在愛的庇護下要求他改這改那，不行還可以撒撒嬌，發發嗲，可現在局勢已經發生改變，他都已經把愛收回了，你還指望他有動力為你改變什麼嗎？他不肯做，那就只有你來做，想想看，成功挽回之後他會更好的呵護你，所以不要覺得自己虧了。

如果你們已經多次因為同一個問題爭吵過，就說明你們之前因為某件事情發生過矛盾，並且達成了一致，可這次你們之間並沒有按照之前的約定來辦事，所以又把其中一個人逼急了，你或者他覺得被上次的和解忽悠了，你們隊彼此的關係產生了極度不信任。

不管是以上哪一種情況，他向你提出分手的原因只有一個不信任。他不相信你會變好，也不相信你們這段關係會變得更好。

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基於這一結論，該怎麼做才能成功挽回他，應該很清楚了吧？那就是重建和他的信任關係：

1、重建信任關係

要重建信任，這可不是一天兩天的事情，要想做到擲地有聲，言而有信，接下來就要做很多事情來證明，現在的你跟以前的你不一樣了，他可以從現在起再信你一次，只要他看到你的誠意，就會給你機會重來的。

2、找回屬於你的魅力

你需要將悲憤的情緒轉移成積極主動的狀態。很多人不知道怎麼做，舉例子來說，可以去參加一些運動，其中團體運動效果最為明顯，之所以這麼說，是因為運動本身是可以給人帶來充實感的，這對失戀的你來說很重要，團隊運動更能提供一些社交需求。另外，不要忘了把你在活動中的收穫和你每天的變化貼在朋友圈裡，這對二次吸引來說很有幫助。這一行動既可以保證你的生活質量，也可以給你帶來好身形，好心情，甚至壓縮掉你因為失戀帶來的悲傷情緒。

3、和朋友一起享受生活

轉化一下心態：現在你終於就有了一段小長假，可以去聯繫朋友，邀約他們出來坐坐了，說不定他們能給你帶來新的機會和新的思維觀點呢。

這些事情或許看上去和挽回沒什麼關係，但實際上卻是挽回中找回吸引力的重要階段。當你開始著手去實施這些行動之後你會發現，生活還是很美好的，兩人世界只是社會關係中很小的一部分，你也會清楚的看到，自己正在接近你最有魅力的巔峰時期，你又重新給自己充了一次電，彷彿時光正因你而流轉，它帶你回到最初與他遇見的心動時刻，但現在你比當時那個懵懂的你更富有魅力，因為你懂得了什麼叫做成熟，什麼叫做真正的吸引。你正變得光彩奪目，令人無法拒絕。

需要注意的是：別時不時地去提醒對方我正在為你改變，你注意看哦。倘若你暗示了他或者直接說出了這些話，接下來你的表演就像是被劇透了，你準備多日所綻放出的光彩就像是在走過場演戲，雖然讓人看得血脈噴張，但不過是一場戲而已，無法讓他參與進來與你共舞。

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