【每日一穴】後溪穴:(八脈交會穴之通督脈)強化督脈陽氣,統治頸肩腰椎病
上期穴位是後溪穴
都答對了嗎
後溪穴,手太陽小腸經上穴位,輸(木)穴,八脈交會穴(通於督脈)。
【取穴位置】
後溪穴位於人體的手掌尺側,微握拳,當第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。(即把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。)
【穴位解剖】
當小指展肌起點外緣,有指背動、靜脈,手背靜脈網;布有尺神經手背支。
【功能主治】
強化督脈陽氣,統治頸肩腰椎病
緩解治療頭痛項強、目赤腫痛、落枕、耳聾、耳鳴、鼻衄、癲癇、瘧疾、黃疸、盜汗、腰背腿痛、肘、臂、手指攣急等。
操作: 直刺0.5~l寸。治手指攣痛可透刺合谷穴。
【穴位配伍】
配天柱主治頸項強直、落枕;
配翳風、聽宮主治耳鳴、耳聾;
配合谷穴緩解治療手指攣痛;
配人中穴緩解治療急性腰扭傷;
配列缺穴、懸鐘穴緩解治療項強痛。
【臨床應用】
現代常用於治療急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂症、癔病、角膜炎等。
【防病健身】
滾揉後溪穴:
對於長期在電腦前工作或學習的朋友,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。
在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。這個動作不需要有意識的去做,每天只用抽出三五分鐘的時間來,隨手動一下,可以緩解調節長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。
堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。
每日一猜:
握拳,第五掌指關節後緣,掌指橫紋吃側端赤白肉際處猜一穴位。
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