糖尿病人可以吃糖色的紅燒類的食物嗎？

先說下紅燒菜的口味和調味料的組成，紅燒菜的調味料，醬油，白糖，鹽，味精等，每一道紅燒菜都離不開糖。

拿紅燒肉來說，成菜含糖比列更高，而豬肉含有的脂肪，蛋白質，以及維生素B1等營養成分都高於其他動物。

因此，糖尿病病人不要吃紅燒類菜肴，尤其是紅燒肉，紅燒肉除了糖對糖尿病人有影響外，紅燒肉五花三層肥瘦相間肥肉居多，過量食用豬肉，尤其帶肥肉紅燒肉 ，因為脂肪攝入量過多會導致肥胖和高血糖，另外，也會導致糖尿病人膳食脂肪酸比列失調，導致血脂波動。

關於糖尿病有那麼句話「管住嘴、邁開腿」就是說不要亂吃，即使你非常喜歡吃肥肉和含糖的食物，也千萬控制堅決不能吃，邁開腿就是多運動，跑步、健身、騎單車都是很好的運動。

最後忠告:糖尿病人盡量不要出紅燒類菜肴，不要過量使用豬肉，非常想吃肉，就吃點瘦肉吧，而且是排過酸的精瘦肉。多吃蔬菜，不喝酒，以及醫生叮囑過的食物堅決不能吃。

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