孩子非要看電視，請做這些準備

相信不少小孩子都喜歡看電視。電視節目動畫片等，都在投孩子所好；好多家長也沒有足夠的時間陪伴。看電視自然而然就成了一件孩子「喜歡做」和「必須做」的事情了。

但是，又有一個嚴峻的事實擺在家長眼前——看電視對孩子來說，弊大於利。那麼，當我們無法完全杜絕孩子看電視時，則要將傷害降到最低，該怎麼做呢？

很多媽媽以為給孩子看電視只是傷眼睛，其實看電視對孩子大腦的發育、注意力、社交能力、閱讀習慣的傷害，遠比對眼睛大。

很多研究認為，過多過早地看電視，也許就是導致現在越來越多的孩子注意力不能長時間集中的原因。

尤其是，3歲前，大腦發育應完成約80%，經常看電視會延緩大腦發育，且這一影響是不可逆的。所以，3歲前的孩子，是不建議看電視的。（為了孩子，家裡就別擺電視了吧……）

如果做到下面的10個小要求，還是可以讓孩子看會兒電視的，畢竟哪裡都能學到新知識，節目多元化還能帶孩子長見識。

一、忌時間過長。

7歲以前，兒童連續看電視不要超過半小時；

7-9歲兒童不要超過1小時，10-12歲的兒童不要超過1.5小時；

13-15歲的學生不要超過2小時。

二、忌距離過近。

一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

三、忌音量過高。

長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，而且容易導致視覺等感受性的下降。

四、忌光線過暗。

晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機後方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

五、忌坐姿不正。

看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

六、忌飯後即看。

飯後，讓孩子輕微活動一會兒後，再看電視為宜。

七、忌邊吃邊看。

邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還易養成吃零食的不良習慣。

八、忌看武打兇殺內容的電視。

常常看武打兇殺片，不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態，影響身心健康發育，而且容易使孩子產生好奇心，進行模仿。

盡量選擇適合孩子的年齡特點的節目讓孩子看。這樣，孩子才能在最小的時間單元內獲得最大的收穫。

九、忌患電視孤獨症。

兒童如果迷戀上看電視，只對電視節目感興趣，對周圍事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現反常的心理狀態。

十、忌看完電視就睡覺。

看完電視以後，最好做一些輕微的活動再洗漱、睡覺。

小孩子喜歡看電視是普遍的現象，家長在這方面要注意給孩子看些有益的電視節目，除了要陪同小孩子觀看外，還應該要糾正孩子在看電視時的不良行為與習慣，讓孩子即享受看電視的樂趣，又不會損害健康。

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