又要下雪了！看完接下來的天氣預報，要哭了……

又要下下下雪了？！

正跺著腳取暖的小編

突然刷到一條消息

差點把手裡的保溫杯嚇掉了！

江蘇省氣象台表示，20日夜裡淮北地區陰有雨或雨夾雪。

陽春三月、草長鶯飛

怎麼還要下雪啊？！

別急

看看揚州氣象台怎麼說：

未來5天我市先雨後晴，

前期氣溫較低，

後期逐步回升。

具體預報如下：21日雨止轉陰到多雲；22日多雲；23日晴到多雲；24日晴轉多雲；25日陰有陣雨。

今天最低氣溫: 2℃到3℃，最高氣溫: 9℃左右。

「冬天氣溫」繼續上線

今天揚州最低溫只有2℃

這天氣冷得不等媽媽叫我穿秋褲

自己已經主動穿上了

陰雨綿綿的濕冷日子裡

總是盼望著陽光能早一點回歸

如無意外

揚州今天就會和雨水說「拜拜」

周五氣溫會直線上升

從冬天「跳回」春天

還有個好消息

這也是上半年最後一波寒冷了

根據天文台測算

3月21日0時15分

我們將迎來二十四節氣——春分

春分，是春季九十天的中分點。每年陽曆3月21日左右，太陽位於黃經0°（春分點）時。春分這一天太陽直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長，日出日落時間均為6點。

「吃了春分飯，一天長一線」，春分後太陽位置北移，晝漸長，夜益短~~

春分三候

三候始電

二候雷乃發聲

一候玄鳥至

我國古代將春分分為三候：「一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。」意思是說春分日後，燕子開始從南方飛回來，下雨時天空會打雷並發出閃電。

春分三候所代表的花信為：「一候海棠，二候梨花，三候木蘭。」三花一開，春花萬枝，百花爭寵，滿園春色。

春分氣候

春分時節，我國平均氣溫穩定在１０攝氏度，達到了氣象意義上的春天。此時節，很多地方鶯飛草長，桃紅李白，春和景明，「千花百卉爭明媚」，正是郊外踏青的大好時光。而隨著氣溫回升，農業生產也進入春季繁忙時節。

春分習俗

1

春分豎蛋

在每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做「豎蛋」試驗。其玩法簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有「春分到，蛋兒俏」的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。

2

粘雀子嘴

春分這一天農民有每家都要吃湯圓的習俗，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

3

放風箏

春分期間還是孩子們放風箏的好時候，尤其是春分當天，甚至大人們也積极參与。風箏類別有王字風箏、鰱魚風箏、眯蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏等，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。人們在放風箏時，時而牽線奔跑，時而仰首遠望，不但能感受春天的喜悅，而且還有強身健體的益效。民間還有「將風箏送上天空，把線剪斷，任其飄逝，這一年的病痛和煩惱都會被一同帶走」的說法。

春分養生

1

飲食養生

春應於肝，所以春天飲食重在養肝。因而飲食選擇上不妨添加一些甘味食物，如米仁、山藥、木瓜等，滋補脾胃。也宜食用菠菜，菠菜是春季的時令蔬菜，有滋陰潤燥，舒肝養血的功效，也可輔助治療肝舒及其並發的胃病。

要注意的是春季不宜滋補，也不宜進食大魚大肉等滋味厚重的食物。

2

精神養生

春分期間，雖然春光明媚，氣候回暖，但這樣的天氣特點也讓人很容易感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，民間稱之為「春困」。

為遠離「春困」，建議小夥伴們規律睡眠，早睡早起，積极參加鍛煉和戶外活動，增強體質，盡量不熬夜、少熬夜。

春分是踏青的好時節，可在風和日麗的時候與好友結伴郊遊，既增廣見聞，還利於肝氣的疏泄。

3

起居養生

雖然春分時節天氣日漸暖和，但日夜溫差仍然較大，而且還不時會有寒流侵襲，天氣變化較大，雨水也相較偏多。

因此，此時衣服加減不要太快，「勿極寒，勿太熱」，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患流感等傳染病，更應注意適時添減衣被。

來源：揚州氣象、中國天氣網、湖北經視、微泰州、青島財經網

新媒體編輯：凌鵬

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