女人想要每天身體健康，就少做這些事！

女人想要每天身體健康，就少做這些事！

女人同男人相對，從生理學上講，具有XX染色體的人就是女人，在生理、心理上具有區別於男人的特徵，如具有女性生殖系統，具有女人的氣質和陰柔之美。從動物學上講，女人即為雌性的人類。

女人的一些日常習慣和自己的身體健康是有密不可分的關係，那麼女人哪些習慣會威脅到自己的身體健康呢？下面就和小編一起來看看吧。

1.長時間穿高跟鞋

現在很多職場女性都有穿高跟鞋的習慣，而且應該算是一種標配，雖然穿高跟鞋可以讓女人看起來更加高挑，而且莫名成了一種喜歡，但是長時間的穿高跟鞋並沒有好處，而是會有害處，因為長期高跟的情況，會讓人全身的肌肉都處於一種緊繃的狀態，得不到很好的舒張，這樣就太容易造成關節炎的現象，而且對人的腰椎也有傷害，所以在穿高跟鞋的時候應該能避免就避免，不要為了一時的好看，一時的美觀，就送了自己的健康，這樣就不值得了。

2.睡懶覺

可能是因為現在一些女性朋友，由於工作時間緊，任務重，常常會加班到深夜，以至於自己的作息時間非常的不規律，常常會睡得晚而且還睡得久，這樣對於人是非常不好的一個狀態，睡得久了，對身體的頸椎也存在不好的影響，而且還容易得肥胖的可能，所以為了自己的健康，一定要多管理好自己的生物鐘，不該認為睡懶覺就是對休息最好的一種方式。

3.廁前沒洗手

上完廁所一定要洗手，這是大家應該都知道的一個常識，那麼上廁所前要洗手，可能就沒多少人了解了，其實上廁所前洗手也是很有必要的，廁前洗手可以減少女性泌尿疾病的發生概率，所以一定要養成上廁所前洗手的好習慣。

4.過度減肥

現在每個女人都在懷疑自己胖的嚇人，每天每時每刻都在用不同的方法來讓自己減肥，減肥一定要採用正確科學的方式，也要懂得適可而止，不可一味的減輕體重，而忽略了自己的身體健康，這對於減肥來說是很悲哀的一件事，所以一定要適度減肥，找到好的方法，不可以一味盲從。

5.吸煙

很多女性朋友也有吸煙的習慣，雖說吸煙不是女性的專利，但也沒說女性不能吸煙，同樣女性吸煙也是會危害健康，甚至有時候危害比男人還要高，所以為了健康，女性朋友們應該放下手中的煙，來減少自己患病的概率。

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