瑜伽，是我們最好的遇見

遇見，是一種緣分

瑜伽，就是我們最好的遇見

遇到好的老師，遇到愛你的人，學會感恩。遇到好的瑜伽夥伴，遇到你愛的人，學會付出；遇到那些打擾你瑜伽的人，要學會寬恕；打擾到別人的瑜伽，你學會抱歉；遇到賞識你的人，學會笑納。遇到你賞識的人，學會讚許；遇到妒忌你的人，學會低沉。遇到你妒忌的人，學會轉化；遇到不明白你的人，學會溝通。遇到你不明白的人，學會了解！

初練瑜伽時，基礎體式做的都很勉強，更別說有難度的體式了，往往是一節課下來渾身酸痛，這時候總有放棄的念頭冒出來。

想要美麗漂亮，堅持一下唄！[由Www.DuanMeiWen.Com整理]

想要提升氣質，堅持一下唄！

此時此刻內心深處總有種聲音告誡自己，其實「堅持「何嘗不是一種生活態度，慢慢的這種堅持有了回報。

首先體重降了，以前的肩背疼痛也緩解了，有了精氣神！就連瑜伽前輩都說我的動作標準。這些變化都源於瑜伽的堅持習練。

其次，瑜伽的靜坐、冥想和舒緩的音樂也讓我從緊張焦慮的情緒中慢慢的放鬆下來，心態逐漸平和了。這些身心上的微妙變化也使我從中受益匪淺。

心靈的安寧，心態的平和都得緣於瑜伽。

感悟瑜伽！感恩遇見！

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