體內濕氣重的表現癥狀，這些不可忽視！

外界的濕氣，很容易就會鑽進人體，比如天氣潮濕、淋雨。如果你還經常久坐不動、熬夜、愛吃冷飲，就很容易讓脾臟受傷。脾是調節體內水分的「搬運工」，脾虛，濕氣不能及時排出，就會困在你的身體里。濕氣積聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，你就這樣「胖了」。濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。

體內濕氣重的表現癥狀，這些不可忽視！

1、脾氣大

如果我們意識近期自己的情緒變化比較大，脾氣也變得比之前火爆，特別自動化，脾氣大、點火就著的火氣很難自控，自我感覺修養欠佳，發火後自責感強烈，其實這也是脾虛的標誌。

2、腫

我們早上剛睡醒的時候，如果意識眼睛腫，身體也莫名腫脹。看起來彷彿一下胖了十來斤。其實水腫、浮腫是脾虛導致山裡的水不能被成功轉化為體液，無法及時被排除體外所致

3、痛

腰痛、頸部痛，暈眩，這些其實也大都是脾虛濕重的癥狀。因為脾虛弱導致水液代謝緩慢，睡眠時受重力作用山裡水液在身體某些局部　　造成壓迫疼痛。很多人的腰椎疼痛毫無骨骼的原因，而更可能是水濕所致的壓痛。

4、乏

早早上床，睡足了8小時，仍然覺得困頓，強大奮發起床之後依然覺得沒睡夠。

5、慮

因為未遭煩心，或者思慮、挂念的事情，變得像林黛玉一樣，每天憂重疑慮，唉聲嘆氣。有的人會茶不思、飯不想，縱然吃飯也感到很難消化;也有人會暴飲暴食，這樣對脾的傷害會更大。

古話說:「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」所以建議大家不要忽視濕氣重，記得要及時的調理，以免造成更加嚴重的結果。

去除體內濕氣，中醫用這個方子

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