最養胃的幾種食物，每天吃一點，暖胃更護胃，改善多年老胃病

生薑有祛風散寒，發汗解表，溫胃止嘔，開郁散氣之功效，可以活絡氣血，使體內血液循環加快，有很好的祛寒邪。

胃寒病人應該多吃性溫的食物，紅糖薑茶便是暖脾胃不錯的選擇。

有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效，失眠、倦怠乏力、高血壓、肝炎等症，補血行氣、滋頤潤顏之功效。

能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

銀耳是中國的特產 ，銀耳的段木栽培，其方法和步驟與香菇有許多相同之處。

普洱茶，首先在於普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學物質發生了結構轉化，可以降脂，降壓，養胃。

由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以在失眠患者應避免在睡前喝茶。

可以有效促進腸胃功能消化，增進人體食慾，對於熱症引起的咽喉腫痛，食用無花果可以利咽消腫，無花果茶片用來泡水喝更好不過。

無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果。

純天然的牛蒡茶 、清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓，可防癌、可清心、可減肥，泡至無色後，嚼食之效果更佳。

經常飲用滋陰壯陽補腎效果明顯，能迅速恢復精力，消除疲勞

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