睡前吃兩粒「它」，能排空一年宿便！

睡前吃兩粒「它」，能排空一年宿便！

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從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之後，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，大部分營養物質被小腸吸收，在這個過程中，只有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚集成形，才算開始形成糞便。而要是你經常沒有早上上廁所，那每天堆積在體內的廢物就形成了宿便。據悉，人體的宿便最多可以達到4公斤，要是4公斤的毒素長期堆積在體內，有多大的危害你能想像嗎？那麼有了宿便之後，我們有什麼好的辦法來去除掉體內的宿便呢？

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辣木籽，具有強大的清理腸胃和排出體內毒素的功效！辣木的排毒功效是天然無副作用的，很多人第一次吃辣木是苦的，還會「拉肚子」，其實就是辣木對人體的排毒功效起了作用。吃辣木拉肚子，說明腸道毒素囤積過多。

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人體經過一夜的內循環，第二天早上一般都會將體內的毒素、廢物通過大便排出體外。但因為外界各種因素，有一部分人經常會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收回人體，造成毒素累積。而辣木籽有很好的清潔腸道的作用，可助你輕鬆排泄廢物。

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現代人的飲食大多以葷腥油膩為主，而辣木籽內含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。長期吃的油膩或辛辣，容易便秘。吃2~3粒辣木籽，能促進腸胃消化，讓積存在在體內的有害物質快速排出，避免便秘。

就是這樣的辣木籽了，每天睡前嚼上3粒，吃完後喝200ml左右的水。可以排毒，促進身體代謝、促進排便！

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