濕氣重就是脾胃虛!要想祛濕先健脾,一個方子搞定
春天雖然過去了,可是長居在你身體內部的濕氣呢?老中醫講述,濕氣不分春夏秋冬季。濕,是萬病之源。因此祛濕很重要。或許很多人在大街小巷,都會看見有賣很多聲稱能夠祛濕的產品,有藥品也有保健品,不值線下,線上也一樣,到了這個季節,都在宣傳很多能夠馬上祛濕的食品,但這些所謂的特效藥,不僅價格高,效果也沒有,幾個月下來都不見效果,才開始後悔,這就是忽略怎樣祛濕和是不是正確祛濕。
濕氣怎樣形成的?
濕氣重乃為脾胃虛。脾是人體消化水的主要器官,要是脾虛了,胃也開始出問題了,這就是日常沒有胃口等表現。因此祛濕首先得要先健脾健胃才是正確方法。
怎樣正確祛濕?
說到祛濕的最好方法是什麼?通常大家的第一反應就是薏米紅豆粥。可是大家如果呈現這種狀況,薏米紅豆粥祛濕是可以的,可是為什麼有些人服用了,反而濕氣感覺更加重了?中醫講述:薏米紅豆粥從中醫角度來看是可以祛濕健脾的,可是方法確實用錯了。
薏米紅豆裡面放的是紅豆,雖然赤小豆也有祛濕的功效,可是不益常服用,前段時間通常大家都在問紅豆薏米到底是放紅豆還是赤小豆,小編去做了個詳細的了解,最新的《本草新編》中指示:「赤小豆,可暫用以利水,而不可久用以滲濕。
祛濕還可以常喝祛濕排毒茶飲,譬如冬菊火麻茶。
取火麻仁,梔子,人蔘,冬瓜,金絲皇菊,藿香,砂仁,線葉金雀花,顯脈旋覆花,金銀花,茯苓,紫蘇,佛手,葛根,桔梗,蓮子,薄荷,陳皮,荷葉,甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊砂仁茶,早晚喝上一杯,可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。
方解:蓮子為葯食兩用之品,它作用於心、脾、腎三臟,最益脾胃,能夠健脾益氣,服用安全。
陳皮是我們生活中常見的一種中藥,性溫,服用之後具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。將適量的陳皮泡水喝就能夠很好的祛濕健脾功效。
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