體內濕氣重的人，應該喝些什麼茶？

最新 03-21

春季，是雨水較多的季節，而潮濕的氣候很容易加重體內的濕氣。如何祛濕是許多人的煩惱，那不妨喝些茶去除濕氣。

喝茶可以利尿，而利尿對祛濕大有好處；喝茶還能讓口舌生津，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

如果你頭髮愛出油、面部油亮、小肚子大（並不是單純的胖）、經常覺得乏力、煩躁、舌苔粗糙或很厚發黃髮膩......以上情況達到了三種，就表明你的體內藏著大量的濕氣。

喝什麼茶可以祛濕？

綠茶

綠茶祛濕氣效果好，因為綠茶未經發酵，最大程度保留了鮮葉最原始的味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留了下來。

因此濕氣重的人不妨多喝綠茶。但因為綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類，有胃病的人不適宜喝綠茶。

芡實茶

體內濕氣重平時可以多喝薏米祛濕茶，健脾，養胃，運化水濕的。

芡實茶，也是一款最方便，最有效的祛濕茶，主要是它一年四季都適合喝，它是又茯苓，芡實，懷菊花。甘草。紅薏米。枸杞。梔子等七種原材料。熱水冷水祛濕原理分析，芡實主要是補脾祛濕，益腎固精，強身健體，除濕止帶。紅薏米健脾燥濕，祛濕消腫，清熱排膿美容養顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風，清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩，清利濕熱，保肝利膽，如果濕氣比較重點擊查看下圖添加微信了解更多

如果堅持每天都喝，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強，喝祛濕茶法可以防冶手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕骨病，高血壓等疾病。身心愉悅，機體才能運作得更好諮詢祛濕茶看上圖右下角加微信疾病才能更快得到控制並消退。濕疹的治療也是一樣，要掌握科學方法，避免護理誤區，規範治療才能取得好的療效注意：脾主運化，濕氣重的根源大多數在於脾虛，因此祛濕與健脾同時入手，祛濕效果更好更明顯。

烏龍茶

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是常喝還是有效果的。