這3個「窩」，是上天給你用來治病得，不會用太可惜！

大家都知道，人體有很多「處於重要位置」的經脈和穴位，經常按摩這些地方，不僅可以使全身放鬆，消除疲勞、緩解壓力，還能疏通經絡，加快血液循環，提高身體免疫力。

接下來，我們來說一說，很少有人知道的，身體上藏著的這3個「窩」。有些人稱之為「救命窩」！說法有些誇張，但足以說明這三個位置的重要性。

1、耳窩——聰耳、防感冒

自我按摩方法：用指尖來按揉，按揉的力要沿著斜內方，朝向鼻尖的方向。每次按3-5分鐘即可。

2、頸窩——改善咽喉不適

自我按摩方法：用拇指或食指指腹輕柔的按壓，同時配合咽唾沫的動作。因為按揉的過程中配合咽唾沫的動作能夠很好的緩解咽喉的不適、乾嘔、噁心的癥狀。按揉時，用

力要往斜下45度角，按3-5分鐘即可。

3、肘窩——降胃火、改善便秘

常拍打肘窩有瀉火的作用，因為肘窩附近有大腸經穴位，經常便秘、腹脹，或者牙痛、胃火大，或者風熱發燒、頭疼、咽喉腫痛，都可以拍拍肘窩。

需要注意的是久病身體虛弱的人，最好不要過重拍打刺激，可以在肘窩處輕輕推擦。

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