愛吃零食、垃圾食品的朋友要注意膽囊問題了

講長痘問題，說說太陽穴周圍長痘。原因是經常吃零食，造成膽囊堵塞。所以改善就很簡單了，要改善飲食習慣，少吃零食，少吃垃圾食物，一天三餐吃飽了就別再吃了，尤其是宵夜，必須減掉，因為吃宵夜，沒有足夠時間消化食物，就睡覺了，而睡覺是五臟六腑休息和排毒的時間，假如排毒的時間還在運作，那麼肯定會影響到健康的。

所以改變不良生活習慣是關鍵，而這期介紹的湯水是有輔助功能的湯水。

夏枯草煲瘦肉

（2-4人分量）

湯品功效

清肝熱，祛濕困。

煲湯食材

夏枯草50克、瘦肉500克、薑片。

食材的好處

夏枯草：清熱瀉火，明目，散結消腫。

瘦肉：含豐富營養，大量氨基酸。

煲湯方法

1. 把夏枯草用清水洗凈，用煲湯袋封好。

2. 瘦肉切粒，洗凈，飛水。

3. 把10碗水倒進湯鍋，武火直水沸。

4. 把所有材料一起倒進湯鍋。

5. 武火至水沸後，文火煲45分鐘即可。

6. 飲用時放入少許鹽調味。

下面是專欄的圖片哦，記得是逢周六的《信息時報》哦。

http://epaper.xxsb.com/html/node/2017-11/18/B11.html

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