經常枕著手臂睡，手臂的關節麻木、酸痛！

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最好不要長時間枕著手臂，容易影響血液流動，「經常調整姿勢動一動，問題還不大，如果手臂一直壓著不動，長時間會出現手麻、手酸等癥狀，就說明肘部缺血了」。

患者提問

經常枕著手臂睡，手臂的關節麻木、酸痛，該怎麼回復呢？

醫生回答

您好：

對於這種情況，可能是長時間對手臂造成壓迫引起氣血不暢的癥狀，要注意適當護理，對緩解癥狀有幫助。

意見建議：首先可以適當甩手適當按摩，對活血化瘀是有好處的，對緩解癥狀有幫助。同時要注意不要在壓迫手臂，注意適當活動，適當吃些大棗等補氣血食物，對恢復有好處。

醫生回答

您好：

手麻木的原因很多，如肩周炎，頸椎病，或上肢肌肉筋腱經絡運行不暢，風濕，受涼受風受濕，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。

意見建議：想您這種情況很可能就是近期經常枕著手臂睡覺，導致肢肌肉筋腱經絡運行不暢、血液循環受阻而引起的。您可以試著墊個小枕頭睡，改掉墊著手睡覺的壞習慣，若手麻木還不緩解。建議您做個頸椎CT。

希望對大家有用，仍然需要提醒的是，醫生的回復是針對單個患者的個體化建議，不一定適用於自己，可向更多醫生諮詢和問答。

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