孕婦多吃這幾樣水果，你和寶寶的皮膚都會很好！

很多孕媽在懷孕期間胃口都不是很好，有時候吃東西都會各種糾結，怕這個吃了不好那個吃了不好。最最關鍵的是，很多孕媽為了寶寶都不敢化妝，甚至連護膚品都不敢用。真的是可憐天下父母心。但是，在孕期多吃這幾樣水果，不僅寶寶連孕媽的皮膚都會變很好。

第一：蘋果

其實，很多人都不太喜歡啃蘋果，但是事實上對孕媽來說蘋果是最好的一種水果。

蘋果含有多種微量元素等，具有潤肺除煩、養心益氣、潤腸等功效。孕媽食用蘋果不僅有利於分娩和胎兒發育，防治缺鐵性貧血，還有利於改善皮膚血液供應。

第二：櫻桃

櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

孕媽食用櫻桃可預防貧血，養顏駐容，對面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經發展，提高生出聰明寶寶的幾率哦。

第三：獼猴桃

獼猴桃含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。不僅可以提升實力，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。

註：圖片均來自於網路

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