NBA和美國籃協支招青少年籃球訓練：11歲以下孩子不要用聯防、投三分

美國籃球協會

NBA和美國籃協發布了給青少年籃球發展的建議書，建議書包含四個方面：器材和球場規格標準、比賽體系、籃球戰術和具體規則。

建議書中提及11歲以下的孩子最好不要使用區域聯防，也不要投三分球。建議教練教會孩子個人防守，隨著年紀增長一點一點擴大投射範圍。

建議書中建議7-8歲的孩子使用27.5英寸周長（69.85厘米）的籃球和8英尺高的籃筐（2.43米）；9-11歲的孩子使用28.5英寸周長（72.39厘米）的籃球和9英尺高的籃筐（2.74米）；標準的籃球周長是29.5英寸（74.93厘米），籃筐高度是10英尺（3.048米）。

青少年籃球訓練

「這些標準是為了幫助教練根據不同的年齡段來給孩子最好的訓練。」美國籃協CEO吉姆-圖利說道，「參與其中是最重要的，我們希望確保孩子能夠有機會感受籃球的樂趣，並且在一個安全的環境中去進步。」

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