女神修鍊手冊

一進入3月

感覺整個朋友圈的女生

都攢著勁兒等待這一天的到來

盡情散發魅力、光芒萬丈

女人

偏愛自己才是王道

只要你想

每一天都是女神節！

也許你會說

「女神」這個詞

對我們油田女工來說太遙遠了

「女漢子」也許更貼切一些

因為大部分時候我們是這樣的

match

對於油田女工來說

天天身著統一的紅工服

面對各類石油設備

單調重複的工作

是否讓你已經忘了

卸去一身戎裝

其實你還是個女人

那麼，從現在開始

讓我們重新開始寵愛自己吧

女神

「修 煉 經」

做好防晒

紫外線是女神進階路上的首要大敵！而石油女工，卻不可避免的要在維護場站設備、量油、定期巡檢中與紫外線正面對抗。因此，出門一定要做好防晒工作，就算是秋冬季節，只要有太陽，都要在裸露的部位塗抹防晒霜，根據陽光的強度選擇SPF指數，盡量做到全面防晒。

常敷面膜

熬夜、作息不規律是引起氣色差、皮膚暗沉的一個最大原因，也是現代人日常生活的通病。而對於石油女工來說，由於工作制度要求，我們的作息是極其不規律的，熬夜更是家常便飯。面對這樣的現狀，我們只能儘可能的通過外界手段去彌補，比如常敷面膜。而氣色差不能光敷美白面膜，補水面膜也不能少，因為只有皮膚處於水潤飽滿的狀態，才能更好地吸收美白成分，每周敷2~3片補水面膜，再搭配1片美白面膜，可以更好地改善氣色哦。

改善飲食習慣

少吃深顏色食物，深顏色食物也是影響膚色的日常因素之一，比如醬油，想要改善氣色差的問題，平時就要少吃這類食物，多喝牛奶、豆漿這些白色的飲料，多喝富含維生素C的果汁，多吃一些清腸道的水果。山楂，紅棗、無花果、薏米仁、核桃仁、水果等經典女性食物也可作為每天的小零食，因為它們都對我們的好氣色有幫助。

保持好心情，常態運動

調查顯示，那些感到孤獨、緊張，每天被職業裝束包裹的女人註定沒有好臉色示人。因此，積極調節自己的性格和心情，談笑風生時我們的臉色也會更好。同時，日常積極投入到運動當中，爬爬山、散散步，保持良好的新城代謝循環。目前，場站中都為大家配備了健身器材，好好利用起來，可不要偷懶哦。

除了外表，作為女神，更應該做到內外兼修。「以閱讀為伴的人生就是一首長詩，詩意、從容、精緻、美麗，韻味無窮。為了進一步促進全處「書香女性」建設，我們每年都會為全處女工精心挑選各種不同類型的圖書，從專業技術、人生勵志到女性修養、心理健康、生活小竅門等應有盡有，同時通過網站、光碟、培訓、函授等多種形式為女工提供多渠道的知識養分，使女工們在讀書學習中變的聰慧、有氣質、有修養。

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你眼中的女神，她不會告訴你，為了維持她的好形象好氣質，她每天流了多少汗、走了多少路、看了多少書、用了多少護膚品、見了多少人、遇上了多少挫折，一路堅持下來才換來今天的淡定自若、優雅自信。

讓我們一起內外兼修

永不停止對美好生活的追求

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