脫髮就是腎虛？老中醫專業解答，教你用「它」 重新長出烏黑亮發

武漢第一中醫院武教授：

脫髮過多，對於中青年人來說是一件不能忍受甚至是觸目驚心的事情。對於這些人來說，脫髮，會對人產生很大的影響和離心壓力。

中國古代就有定論，發乃腎之餘。古代認為頭髮是腎臟充裕的表現。腎氣足，腎健康。多餘的腎氣就會變成頭髮表現出來。

從現代醫學角度來分析。腎臟的一種分泌物，也就是腎臟分泌一種激素可以調節頭髮生長。而腎臟也是通過分泌物進入血液，最終通過血液循環來到頭皮毛囊的。

從中醫辨證的角度來看，脫髮大致分為以下幾種：

1.腎虛脫髮：腎氣充實，頭髮就濃密，腎氣虛，頭髮就容易脫落。此種脫髮應該以補腎為主。

2.血虛脫髮：《諸病源候論》說：「沖任之脈，謂之血海……，若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故鬚髮毛落」。

3.血熱脫髮：很多少年白髮、頭屑過多、脫髮屬於這種類型。由於肝火太旺而陰液滋養不及，風勝則燥，燥傷陰血，陰血不足不能養發，毛根乾涸而發焦脫落。

4.濕熱脫髮：現代多見的脂溢性脫髮。由秉賦脾虛濕盛之體，恣食肥甘，脾失健運，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，引起毛髮脫落。

5.血瘀脫髮：由於氣血瘀滯，阻塞運行的通路，新血不能養發，而出現脫髮。

6.情志不暢脫髮：因憂思情志不遂，出現情緒波動、煩躁、過勞、失眠、驚嚇等因素髮根氣血失養，故而發落；或思慮過度損及心脾，氣血化生無源而脫落。

7、脫髮還可能由其它因素引起，應予以重視：如斑禿、藥物性脫髮、真菌性脫髮等，應該儘早明確診斷，以免貽誤病情。

那脫髮又該怎麼辦呢？

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭髮有好的外觀，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。

2、牡蠣

牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西，同樣可以給你帶來一頭秀髮，是一種作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望！從全穀類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。

3、全穀類食物

全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。

4、家禽

那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭髮的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質將導致頭髮的脆弱，容易折斷。

5、堅果類

經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。

治療脫髮：

脫髮遷延難愈，還會反覆發作，如果脫髮嚴重的話，就要通過藥物來進行治療。

西藥含有激素，副作用較大，患者容易對藥物產生依賴。

中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。

上圖中藥，脫髮康複比例95%以上，活性成分能起到恢復毛囊活性、增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長。

是國家重點扶持的傳統中醫對象，手機就能收到，患者在家就可以輕輕鬆鬆的治病。

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