最養胃的幾種食物，常吃暖胃更護胃，改善你多年老胃病

現在大家工作節奏快，常常無法按時吃飯，時間長了很容易得胃病。不少人得了胃病，只是在犯病的時候吃藥，其他時間也沒得好好養胃。其實養胃的方法有很多，食療是其中很不錯的一項。

最養胃的幾種食物，常吃暖胃更護胃，改善你多年老胃病

猴頭菇是中國傳統的寶貴菜肴，猴頭菇可以治消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經安康的疾病，而野生猴頭菇更是異常珍貴，營養價值極高。

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

生薑有祛風散寒，發汗解表，溫胃止嘔，開郁散氣之功效，可以活絡氣血，使體內血液循環加快，有很好的祛寒邪。

紅棗性溫、甘，補脾益氣，養血安神，而且可以緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等癥狀。而且紅棗的營養成分在蒸或煮之後能更加充分有效地發揮效用，但同樣紅棗含有大量的維生素和碳水化合物，過多進食也不好。

苦蕎是五穀雜糧中營養最高的,被世人譽為「五穀之王」苦蕎茶能夠促進消化,並且由於富含B族維生素,具有醒酒的作用。

在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。胃不好可以吃一點桑葚，效果好。桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。

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