吃芒果有什麼好處，應該注意一些什麼禁忌呢？

芒果是著名的熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低

芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用，由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用

芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害

芒果在水果中的地位不容小覷，素有「熱帶果王」的稱號，形狀為橢圓狀，它的口味獨特，在芒果醇的作用下，味道更是棒，對喜愛吃芒果的人來說，芒果乾、芒果汁都是不容錯過的美食

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