為何有人一碰就懷孕？只因平時有這4個好習慣，看看你有沒有

原標題：為何有人一碰就懷孕？只因平時有這4個好習慣，看看你有沒有

文|好孕姐

小林打電話給我哭訴，她已經備孕半年多了，就是懷不上。雖然在外人看來小林過的非常幸福，有一個愛自己的老公，吃穿不愁的家庭，還有一份很不錯的工作，婆婆又對她好，可是唯一不足就是缺個孩子。

雖然家人並沒有過多的苛責，也沒有說過什麼不好聽的話，但是小林自己覺得對老公非常愧疚，很希望能夠有個孩子。

相比較小林，甜甜算是很幸運的，備孕一個月就懷上了。為何有些人一碰就懷孕，有些人卻怎麼都懷不上，除了體質的原因之外，可能還和這4個好習慣有關，快來看看你有沒有？

一、飲食規律

現在很多上班族由於工作的原因，吃飯很不規律，而且吃的東西也不是很營養，很多女性都喜歡吃一些辛辣的食物，容易對胃造成傷害。

酸辣粉，麻辣燙等雖然好吃，但對身體沒有好處，吃多了不僅影響身體的健康，而且還會阻礙正常營養物質的吸收，損害女性的身體。而且還有一些人在周末的時候喜歡睡懶覺，所以就不吃早飯，這樣對身體也不好。

健康的生活飲食應該是一日三餐按時吃，葷素搭配，補充營養，再忙也要吃早飯。

二、睡眠規律

熬夜是現代人的標誌，明明沒有事干，可以早早的睡覺，但是卻偏偏要熬夜，這就是現在年輕人的思想觀念。而且很多女性由於工作壓力過大影響睡眠，經常很晚都沒有睡著，人體在夜間就開始進入修復調整狀態。

在這個時候如果沒有休息好，會導致女性身體內分泌失調，導致月經不調，影響排卵，導致不孕。所以對於備孕期的女性而言，有一個規律的睡眠習慣是非常有必要的。

三、穿衣習慣

瘦身衣的確可以凸顯女性身材，看起來非常的漂亮，所以現在無論是風韻猶存的中年婦人，還是十幾歲的中學生，緊身衣都是大家的鐘愛。

但長時間穿瘦身衣對女性的身體卻是不好，長期穿緊身衣，容易壓迫到女性的肚子和子宮，容易導致子宮內膜異位，這樣也可能導致不孕。

四、生活習慣

宮寒的女性容易導致不孕，所以中醫囑咐女性不能吃生冷的食物，而且還要注意腳部的保暖，女性吃過多的生冷食物對身體不好，容易造成宮寒，而且在冬季的時候還要注意保暖，保護自己。

所以說為了避免出現宮寒，夏季女性少吃生冷食物，冬季注意腳部保暖，養好身體，迎接好孕。

這四個好習慣，你具備哪一個？

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