作家李敖罹患腦瘤去世，遠離癌症記好8句話！

據台媒消息，3月18日10點59分，作家李敖離世，享年83 歲。

據悉，李敖生前罹患腦瘤。他自己也曾在微博表示，本以為是老化，但沒想到是腦幹腫瘤。

但李敖一直在積極接受治療，在其親筆信中，他曾寫道：

（向上滑動啟閱）

你們好，我是李敖，今年83歲。

年初，我被查出來罹患腦瘤，現在剛做完放射性治療。現在每天要吃6粒類固醇，所以身體裡面變得像一個戰場，最近又感染二次急性肺炎住院，我很痛苦，好像地獄離我並不遠了。

我這一生當中，罵過很多人，傷過很多人；仇敵無數，朋友不多。醫生告訴我：「你最多還能活三年，有什麼想做、想乾的，抓緊!」

我就想，在這最後的時間裡，除了把《李敖大全集》加編41-85本的目標之外，就想和我的家人，友人，仇人再見一面做個告別，你們可以理解成這是我們人生中最後一次會面，「再見李敖」及此之後，再無相見。

因為是最後一面，所以我希望這次會面是真誠，坦白的。不僅有我們如何相識，如何相知，更要有我們如何相愛又相殺。

對於來賓，我會對你說實話;我也想你能對我講真話，言者無罪，聞者足戒。

或許我們之前有很多殘酷的鬥爭，但或許我們之前也有很多美好的回憶;我希望通過這次會面，能讓我們都不留遺憾。不留遺憾，這是我對你的承諾，也是我對你的期盼。

對於來賓，不管你們身在哪裡，我都會給你們手寫一封邀請信。邀請你來台北，來我書房，我們可以一起吃一頓飯，合一張影，我會帶你去看可愛的貓，我會全程記錄我們最後一面的相會，一方面是留作你我紀念，另一方面也滿足我的一點私心：告別大陸媒體近10年了，我想通過這些影片，讓大家再一次見到我，再一次認識不一樣的我，見證我人生的謝幕。 謝謝各位!

腦瘤，有多可怕？

腦瘤，是長在顱內腫瘤通稱，有良性的腦瘤和惡性的腦癌之分。具體有膠質瘤、腦垂體腺瘤、腦膜瘤、中樞神經系統淋巴瘤等等。

長在腦袋上的腫瘤雖然聽著可怕，但是如果是良性，且儘早治療，大部分都是能根治的。腦瘤一般有五個信號：

頭痛、噴射狀嘔吐：一夜醒來往往頭痛最重，起身後才會逐漸減輕。另外還會伴隨噴射嘔吐，且嘔吐後頭痛會有所減輕。

嗅覺喪失：嗅覺喪失或嗅覺不敏感，同時伴隨有頭痛、注意力難以集中；

擠眉弄眼：無意識出現擠眉弄眼，臉部肌肉莫名其妙痙攣抽搐，多見於40歲以下人群。

視力障礙：腦瘤會導致顱內壓增高，從而影響到眼睛，致視力下降，視物模糊，眼底視網膜有點狀、線狀、片狀，更重時會失明。

癲癇：約30%的腦腫瘤可出現癲癇。

其實，無論是腦瘤，還是其他腫瘤，不得腫瘤癌症的主動權還是在我們手中。

畢竟人體健康有五大決定因素中，生活方式佔到了60%，這是很重要的一部分。（遺傳佔15%，社會環境佔10%，自然環境佔7%，醫療條件佔8%，生活方式佔60%。）

不得癌症，記好這8句話

一生不得癌的8個小建議

一年染髮別超3次

目前可以肯定與腦部腫瘤有關的致癌物就是「染髮劑」。有研究結果顯示，每年染髮8次以上、染髮超過25年的人罹患淋巴瘤的風險最高，比正常人升高了2.1倍；尤其是使用永久性染髮劑的女性，罹患淋巴瘤的風險更高。這可能是因為永久性染髮劑中加入了氧化劑，在這個過程中產生新的致癌物。

建議染髮一年不要超過2-3次。

睡覺手機別放頭邊

手機和腦癌的密切程度到底有多大呢？

目前為止還沒有手機輻射會直接導致腦癌的證據。不過，手機是否會引發癌症的爭論一直沒有停止過，2011年6月份，國際癌症研究機構(IARC)將手機定義為2B「可能致癌」的物品。當然，你可別因此恐慌，手機該用還是要用的。

不過，也還是建議睡覺別把手機放在枕邊了，畢竟忍不住想拿起來玩一會兒，還是很影響睡眠的。還有，充電時候最好也別接打手機了，手機好，你也好。

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吃要「五個一點」

俗話說「病從口入」，癌症也一樣。防癌飲食的基本原則應遵循「粗、淡、雜、少、素」。

粗一點：多點粗糧、粗纖維類，和精糧搭配；

淡一點：少食高脂肪、動物蛋白類，以天然清淡果蔬為宜，鹽每人每日不超過6克；

雜一點：食物類型豐富；

少一點：食物攝入的總量及糖、蛋白質、脂肪的攝入量應節制；

素一點：新鮮蔬菜、水果，富含各種維生素的食物。

研究顯示，每日吃至少400克不同種類的蔬菜和水果，可以減少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的發生風險。

23點前入睡，睡夠7小時

由於睡眠問題而導致的內分泌紊亂，可能會增加一個人患癌症的風險。當然，這不是一個固定數值，因人而異，但應該避免少於5小時等極端情況。

每天23點前入睡，成年人一般睡夠7個小時左右，當然，每個人對睡眠的要求不同，只要你睡起來神清氣爽就可以。

學會沒心沒肺，少生氣

癌症患者都有著相同的一個誘因——壓力大、長期抑鬱、過分憂慮、勾心鬥角。研究發現，長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應就會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。

不生氣、不折騰、不鑽牛角尖，凡事都想開點，做個「沒心沒肺」的人，因為精神愉快、身心健康確實能給你一個好的身體。

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動起來，只要動就比不動強

幾乎在所有的防癌建議中，都有相應內容：規律運動。很多人習慣將運動當任務，這樣會有壓力，其實違背了運動防癌的原則，我們做運動的時候不能有壓力，以做完之後感到愉快為準，也只有這樣的運動方式才最能提升免疫功能。

鍛煉的方式可因人而異，有人喜歡走路、有人喜歡游泳，只要動就比不動強。而且，鍛煉也沒必要非找特定場合、特定時間進行，工作間隙、閑暇時間都可適當進行點小運動。

小病也要重視起來

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