從飲食上，預防黑色素瘤應該怎麼做

黑色素瘤，又稱惡性黑色素瘤，是來源於黑色素細胞的一類惡性腫瘤，常見於皮膚，亦見於黏膜、眼脈絡膜等部位。黑色素瘤是皮膚腫瘤中惡性程度最高的瘤種，容易出現遠處轉移，早期診斷和治療因而顯得尤為重要。黑色素瘤對人體的傷害很大，對於這種疾病要早點預防比較好，其實從平時的飲食上就可以。

1、脂肪雖然是人體熱量的主要來源，但是也不宜攝入過量。長期高脂肪膳食是非常容易導致黑色素瘤，大腸癌，乳腺癌。此外，癌症患者在治療過程中或疾病進展中，常有噁心、嘔吐、厭油膩、消化功能差等表現，更應該採用低脂肪飲食。

2、蛋白質的攝入不宜過量而應飲食多樣化，因為癌症患者在放化療時常引起消化道反應導致消化功能減弱，或腫瘤增加機體消耗而引起營養不良，但是不能攝入過量的蛋白質，因為那樣是會增加胃腸道的負擔，使胃腸消化吸收功能更弱，並且對腫瘤的治療不利。

3、應該要多吃新鮮蔬菜水果，蔬菜和水果裡面是含有大量的維生素A、維生素C、生素E等營養物質的，近年來研究發現，它們具有抗氧化作用，可清除自由基，阻斷致癌物亞硝胺的合成，抑制鱗狀上皮細胞的變性及癌細胞的發生，還具有增強機體免疫功能、促使潰瘍癒合等作用。食用綠葉蔬菜，要隨買隨吃，不要放置時間過長，最好不要過夜以避免放置導致的維生素等營養物質的損失。

4、在日常生活中，要戒煙，不能喝酒。酒精可刺激垂體激素的分泌，使細胞分裂加快，增加惡性腫瘤的易感性；可使人體免疫力下降，對癌症病人不利，促使病情加重。正在治療中的，尤其是化療的病人，飲酒易損害肝功能，從而加重化療藥物對肝的損害。吸煙可導致多種癌症，吸煙最易引起肺癌，還可導致或誘發口腔癌、食管癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌及白血病等，煙草中含有多種致癌物質，對身體的傷害是非常大的，因此，預防癌症的出現，就要趕快的戒煙，同時也要戒酒。

黑色素瘤是一種比較嚴重的惡性腫瘤，預防這種疾病的出現，注意日常的飲食是可以的。「病從口入」這句話想必大家應該都有聽說過，希望每一個人都能注意日常的飲食，遠離疾病。

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