廈門一位二娃爸爸夜夜失眠，深夜推醒妻子，哭著說「我不想活了」……

在外人眼中

楊先生的家庭或許稱得上完美

他正值壯年

最近家中剛生了二娃

大孩子已經懂事，即將中考

妻子在家專職帶娃

可楊先生卻開始

整夜整夜睡不著覺

他變得不愛說話

對什麼都提不起興趣

連班也不想上了

一天晚上

他推醒妻子，流著淚說

我快瘋了，快幫我吧，

睡不著覺太痛苦了，我不想活了……

他夜夜失眠，整天關在房間

楊先生心中一肚子苦水倒不出……

人到中年，工作壓力特別大。

二寶剛出生，妻子專職帶孩子，大孩子馬上要中考，學習也不是很上心，妻子頗有怨言他也一直著急。

父母年紀大了，三天兩頭要帶著跑醫院。

一年下來，他感覺自己蒼老許多，腰越來越粗，髮際線越來越高，整天都感覺很疲倦，慢慢的他開始失眠。

剛開始還能迷迷糊糊睡一會兒，後來就是感覺睜眼到天亮，躺在床上翻來覆去，一直胡思亂想。晚上得不到休息，白天就更累了。

漸漸地，他變得不愛說話，做什麼都覺得沒意思，不想上班，整天關在房間，就在床上躺著，躺著也睡不著。

妻子一直催促他去看醫生，他死活不去，只願一個人喝悶酒，身體狀況更糟糕了。

一天半夜，他怎麼都睡不著，心裡絕望極了，腦子裡控制不住的冒出自殺的想法，他推醒妻子，流著淚說：「我快瘋了，快幫我吧，睡不著覺太痛苦了，我不想活了……」

全家人都被他嚇傻了，第二天趕緊送他到仙岳醫院睡眠醫學中心看病。

經過仙岳醫院睡眠醫學中心執行主任

韋璇博士的評估：

楊先生不是普通的失眠

而是患上了重度抑鬱

需要住院治療

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入院後，在醫護人員的精心診治下，楊先生睡眠逐漸改善了，情緒漸漸好轉，慢慢恢復了健康。

韋璇表示：

在壓力的情況下，失眠只是情緒抑鬱的表現。

在生活中學會用健康的方式舒緩壓力，保證良好的睡眠條件和積極的心態，失眠自然會好轉。

當睡眠出現問題時，切勿通過喝酒等不良方式解決，經過醫生的正確評估，對症下藥，大部分患者都是能重新獲得優質睡眠的。

失眠患者六七成是焦慮、抑鬱

今天是世界睡眠日

「睡不好覺」是醫生們常常從病人口中聽到的口頭禪，在各個科室，臨床醫生都常聽到患者稱存在失眠問題，但是，不少患者單純吃安眠藥卻沒有明顯起效。

對此，廈門市海滄醫院神經內科副主任醫師伍能生說，心理、情緒出現問題是最突出的失眠原因。

在他的門診中，因為焦慮或抑鬱而睡不好覺，在就診的失眠患者中佔了六到七成。

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對此，廈門市海滄醫院神經內科專家提醒市民，治療失眠需要因病施治，更多時候需要對情緒進行治療。

伍主任說：

對於這類失眠患者，我們給他們開的並不單純是安眠藥，準確來說是叫抗焦慮或抗抑鬱葯，病人是由於情緒焦慮或抑鬱才失眠的，情緒得到控制了，睡眠也自然就好了。

很多人誤以為吃藥就是吃安眠藥，不願意吃，或者吃一吃有了效果就自行停葯，要不就是睡得好了不吃，睡不好又吃，這樣達不到治療效果，病情容易反覆，一旦複發，治療效果更差，導致病人治療的信心喪失，造成惡性循環。

也有很多人即使接受了規範藥物治療，仍然容易複發，這是為什麼？

伍能生說，情緒問題靠藥物調節能起到效果，但這仍然是外力干預。真正從根本上，還要配合心理治療，否則用藥後焦慮抑鬱情緒得到控制的病人，當出現重大事件衝擊或人際關係困擾時，情緒再度生髮，繼續影響睡眠。

養成健康的生活方式，生活才能更加美好

希望大家都能規律作息

擁有健康的睡眠~

本文經授權轉自「醫鷺安康（yiluankang123）」

廈門日報社新媒體中心出品

記者：楚燕、劉蓉 通訊員：李燦瑜、夏華珍來源：醫鷺安康（yiluankang123）

編輯：施璐瑋 值班主任：蔡萍萍

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