天寒地凍的春天，你感冒了沒？

在臨大，當然關注臨大生活圈

臨大生活圈

90%的臨大人都關注臨大生活圈

◆臨沂的春天彷彿有點慢熱，而且有點陰陽怪氣，一會熱一會冷的，一會颳風一會下雨的，氣溫咋咋呼呼的變著，部分臨大人沒有應時換衣服也就咋咋呼呼地感冒了。。。

◆你瞧，小圈昨個兒在QQ空間里慰問大家，反應挺大呀！好多可憐的同學都表示已經感冒了。emm,那個感冒加扁桃體發炎的同學，同情你三秒鐘。

◆最近幾天，校醫務室和診所的出入量有所增加，打點滴的也不少，而且大部分都是感冒發燒喉嚨發炎。

感冒的臨大人，喏，你的葯。

◆也難怪那麼多人感冒，從宿舍，食堂，自習室到教室，沒太陽的日子都是涼涼的，即陰氣重。就連過冬聖地——圖書館，沒有了暖氣的罩著，圖書館學習的孩子都冷得直跺腳。

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作為倔強的臨大人，怎能被區區的感冒屈服呢？！那麼，感冒了該怎樣快速自愈呢？小圈給你提幾條建議：

1

多喝水

雖然感冒啥的別人都會簡單地告訴你：多喝開水。不過這是對的，除了平時，在感冒期間更加要多喝水，多喝水才能把體內的病菌隨著尿液排出，起到排毒，治癒感冒的目的。不過記得別一次性大喝，分口一次一次喝。

2

運動出汗

運動能讓我們出汗達到排毒的效果，感冒病毒能通過汗液排出體外。切記運動時微微發汗就可以了，大汗反而傷身體。

3

洗熱水澡

通過熱水澡可加快全身血液循環，較快地擴張人體呼吸道黏膜地毛細血管網，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球能及時消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。所以大家記得瞅好熱水時間哦，洗個熱水澡也是不容易的。

4

多吃含維生素C的水果

春季大量水果上市，維生素C有治療感冒的作用。所以輕微的感冒吃點含有維生素C的水果也能起到事半功倍的效果。富含維C的水果有：獼猴桃、橘子、柚子、橙子、鮮棗、山楂等……

哦了，過兩天天氣就轉暖了，感冒的同學記得趕緊把身體養好踏青去！

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