聽媽媽的話—秋褲大戰

春天到了，氣溫也是越來越暖和了，愛美的妹紙們也都早早脫了秋褲，露出了迷人的腳踝，更時髦的妹紙已經開始露大腿了，於是這些妹紙的麻麻肯定又在說：「秋褲不能脫那麼早，要得關節炎的，你到我這歲數膝蓋就完了！」。麻麻們說這些話也不是空穴來風的，大都是結合自身經歷以及周圍人的經歷總結來說的，那事實是什麼呢？

其實大部分關節炎的發生都與「使用壽命」相關，而最影響「使用壽命」的因素就是「摩擦」，其次還包括：高齡、肥胖、雌激素缺乏、骨密度異常、過度運動、維生素D缺乏，以及創傷、關節形態異常、免疫系統紊亂、微生物感染等等，乍一看，貌似沒有講秋褲或寒冷的因素，但是日常生活中不可忽略的就是寒冷的刺激確實會加重本身已經患有關節炎患者的疼痛。

既然這樣，大家又說了，我沒有關節炎，是不是就可以早早脫秋褲、穿短裙了？當然不行！雖然剛才麻麻的話有些不符實，但是過早貪涼確實不利於養生。

《內經》中記載：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」，意思是說春天，萬物復甦，初生之陽如剛萌芽之幼苗，此時還難以抵禦早春的嚴寒，所以我們就要想辦法去寒就溫，對應的就是「春捂」。「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明」，意思是說到了秋天，氣溫轉涼，大自然陽氣潛藏，此時陰氣初生而未盛，陽氣始減而未衰，加之秋季陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，有「秋老虎」之說，故秋天宜「凍」。

因此，「春捂秋凍」實際上是有古書記載的，也是自古以來的有效的養生方式。天氣逐漸變暖，但僅僅是變暖而已，我們稍減衣物即可，確實是沒有必要現在就穿成夏天的模樣，畢竟夏天的衣服我們留在夏天穿就好，否則夏天穿什麼咧。

圖片來自網路，以上內容僅用於健康教育學習交流！

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