臉上有紅血絲該怎麼辦？常食這些食材有奇效

臉上出現紅血絲，可能是心氣血的表現，想要改善這種情況，我們需要從補心氣血的角度去對症食菜肴，大家可以試試今天推薦的山藥紅豆湯和山藥栗子粥。

山藥紅豆湯

原料：山藥 150克 紅豆 50克 小顆湯圓 200克

紅豆

做法：山藥削皮洗凈，切成塊狀備用。紅豆浸泡1小時，用大火煮沸，接著熄火悶燒約1小時。放入山藥塊，待湯滾後再加入紅糖及小顆湯圓，再次燒沸時即可。

山藥、紅豆都是養血的食材，適合女性食用。此湯可以改善氣血不足的癥狀，對於女性的面色蒼白、暗淡無光等問題療效明顯。

山藥栗子枸杞粥

原料：山藥 150克 枸杞 15克 栗子 10顆 米 100克

栗子

做法：山藥洗凈削皮切塊備用，栗子去殼備用。米洗凈瀝干，放入鍋中加適量水煮粥。待鍋中粥沸後，加入山藥、栗子、枸杞繼續煮至所有材料軟爛即可。此粥可在早餐時經常食用。

枸杞補血明目，增補腎臟氣血。山藥補五臟之氣，栗子補腎氣、血，三者搭配，可以有效地增強脾胃之氣和腎氣，此粥常食可以促進食慾、有效消除疲勞，增強體力與免疫力。對臉上有色斑的女性也有效果。

綠茶

另外，每天用5克綠茶沏茶喝可以養心養顏，這是因為綠茶中有豐富的兒茶酸，可增強血管的彈性，對保證心臟的氣血暢達有益，可以有效補充心臟之血，對面色晦暗、紅血絲等問題有很好的改善情況。

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