神問答:每天喝八杯水,一個月後會有什麼結果?
網友回答:
很多人都認為每天八杯水是好的,能補充身體水分,加快代謝。而且這是個誤會。
「每天八杯水」這本來是美國一個賣水公司的廣告語,是為了促銷他們公司的水賣得更快。然後沒想到這在中國慢慢就成了一種養生觀點。
其實每個人每天對水的需求是不一樣的,因為大家的體質都不同。還有就是我們平時的食物也是含有水分的,吃得食物所含水分多那麼今天身體就不會感覺到那麼那麼渴。所以什麼時候覺得渴了就什麼時候喝就好了,不過早起喝一杯水是會促進腸胃蠕動的,所以可以強制早上多喝一杯。
所以這樣算來,我們是不用每天喝八杯的,而且喝多了,身體里還會滯留過多的水分,就會造成水腫。
網友回答:
據悉,巴採在每天堅持喝八杯水(約3升)的同時,其飲食習慣並沒有做出改變,亦與往常一樣每天鍛煉身體。僅僅八杯水,就造就了如此神奇的效果。巴采打趣地說:「雖然這種方法效果神奇,但缺點就是每天得跑七八趟廁所。」
然而,物極必反,補水過多也會對身體造成不必要的傷害。美國廣播電視公司醫藥健康主編理查德·巴薩(Richard Besser)說:「過度補水與過度缺水一樣,都是對身體有害的。極度補水可能導致水中毒,進而引發痙攣甚至死亡,而且確實已有人因飲水過多而死亡。」
據了解,巴采並不是第一個嘗試每天八杯水的人。42歲的薩拉·史密斯(Sara Smith)曾在著名圖片分享網站「Instagram」曬出了一組照片,展示了自己堅持每天喝八杯水一個月後的效果,竟然年輕了10歲!巴采也是在看到這些圖片時才決定親身試驗的
網友回答:
科學研究表明,成人每天應該喝2000~3000毫升水,相當於8杯左右的水才能夠達到很好的養生效果。是不是有很多人像我一樣感到口渴了才去喝水的呢,自從看了央視的一個養生節目之後才懂的,這樣做是萬萬不可的。經常關注一些養生的節目,耳濡目染自然對喝水也有一定的了解
1、早晨起床的第一杯水很重要,並且要空腹喝,可以幫助腎臟和肝臟排毒
2、8:30~9:00 正趕著去上班上學的時候,到了辦公室不妨喝一杯水,有助於腸胃排毒
3、11:00在空調的環境下工作或學習一段時間後一定要喝一杯水,不然乾燥的空氣皮膚會缺水長皺紋哦
4、12:50~13:00 午餐過後在喝一杯水有助於消化,不長胖
5、中間那幾杯水朋友們掂量著時間喝吧,最後一杯水是睡覺前2個小時喝,大概9點,9點的最後一杯水對於女生來說很重要,它是女性內分泌系統最重要的時間,但是不能喝太多,不然會出現水腫
如果每天堅持8杯水,你會發現臉上的痘痘少了,皮膚很嫩,容易上妝,提醒各位女神們,喝水盡量喝溫水,喝涼水容易得宮寒哦
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