補血養虛最厲害的野菜，每周吃一次，還抗癌降血壓，你認得幾個？

補血養虛最厲害的野菜，每周吃一次，還抗癌降血壓，可別錯過了！下面我們一起來看一看吧：

1、補血菜

補血菜嫩梢和幼葉可作蔬菜食用， 營養豐富，富含鈣、磷、鉀、鐵、維生素C和粗蛋白等營養成分；補血菜味道鮮美，是農村很常見的野菜佳肴；具有健胃消暑、消腫止血、補血養虛

2、清明菜

在農村長大的人都知道，清明菜是一種常見的野菜，在春天和夏天的時候就可以去採摘來炒食或燉湯，營養又美味，還有很高的藥用價值；常吃清明菜，能有助於強身健體，具有清熱解毒、抗癌利尿、降高血壓等功效；常被用於治療咳嗽多痰，氣喘，感冒，蠶豆病，筋骨疼，白帶異常等疾病；

3、蒲公英

蒲公英是很美味的野菜，小時候放學了經常去採摘回家做菜，味道鮮美；晒乾的蒲公英還可以用來泡茶喝，具有清熱解毒、利尿消炎等功效；此外，常吃蒲公英還有助於降低高血壓、防癌抗癌；

4、曲麻菜

曲麻菜營養價值和藥用價值都很高，具有抗癌、降高血壓、利尿止咳等功效；

你都學會了嗎？你都吃過上面這些野菜嗎？你喜歡吃嗎？

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