嘴上起泡泡怎麼辦？醫生：不只是上火，還可能是這種情況

相信大家都有過嘴上找泡泡的經歷，這跟口腔潰瘍還不一樣，嘴上長泡是長在嘴上面，也就是嘴唇的表面，這時候不僅會影響美觀，如果跟身邊親密的人共用一個工具，如筷子、碗，還有一些更親密的舉動，都有可能被傳染上。

而我們嘴上所說的泡，實際上醫學管他叫皰疹，是一種單純的皰疹病毒感染引起的皮膚黏膜上的疾病，主要表現在自己的嘴邊上的小水泡，但有個不好的地方，就是這種病毒可以在一定程度上傳染給別人，尤其是親近的人。

據流行病學調查上發現，有30%-90%的人群都曾有這樣的經歷，那這麼多人嘴上起過泡，我們應該怎麼辦呢？

首先我們先要了解下起皰疹的原因，可能是因為上火，當你這階段的壓力比較大、精神經常緊張、脾氣暴躁的時候，或者是當你免疫力十分差的時候，已經出現了感冒這些情況，就會誘發體內皰疹的出現，且這種皰疹是會潛藏在人的體內。

所以，提高自己的免疫力是預防這種皰疹的好辦法，如每天做90分鐘左右的有氧運動不僅可以鍛煉我們的心肺功能，還可以更好的幫助我們提高機體免疫力。

如果這種皰疹出現，一般的情況下，只需要10天左右就可以自愈，但如果你超過了這個時間，說明是比較嚴重的癥狀了，及時的去醫院檢查下吧。

另外，還有一種情況是由於營養不良，尤其是缺乏維生素B2，再加上有的人習慣舔嘴唇。

這樣往往會把口腔中的細菌帶到嘴唇上，反而會讓嘴有更嚴重的發展，如果你是這種情況，每天補充維生素B2就可以了，平時注意新鮮蔬菜水果的攝入，以及多吃些富含維生素B2的食物攝入，如金針菇、胡蘿蔔、西藍花、平菇、奶製品等。

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