今日春分，莫負好時光！

天成物業提醒您：今日春分！

春分，春季九十天的中分點，二十四節氣之一。

這一天南北兩半球晝夜相等，大部分地區越冬作物進入春季生長階段。

太陽升上高空，白鷺南飛，繁花綻放，萬物開始將儲存的生命展現在春光里。

春分時節，萬物呈現出一派生機盎然；在民間，也有立蛋、吃春菜、放風箏、送春牛等傳統民俗。

豎蛋

春分到，蛋兒俏。4000年前，華夏先民就開始以豎蛋的方式慶賀春天的來臨。選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。簡單易行，極富趣味。

放風箏

春分期間還是孩子們放風箏的好時候，尤其是春分當天。大人們也都參與進來，色彩斑斕的風箏，形狀也都不一樣，在風箏上寫下祝福，放飛藍天。

送春牛

春天是播種的季節，以前在春分的時候，就會出現一些善言唱的人挨家送春牛圖的，然後說些春耕和吉祥不違農時的話。俗稱「說春」，說春人就叫「春官」。

吃春菜

「春菜」是一種野莧菜，被稱之為「春碧蒿」。

春分這天，在田野中搜尋，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。採回的春菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「春湯」。

春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。

春分日是我們一年四季中最平衡的，不僅僅陰陽平衡，而且晝夜也是等分的，寒溫也是個半的，所以這個時節非常適合調養生息。

飲食養生：

膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過肥膩的湯品。

多吃新鮮蔬菜，有助於人體應時知節，與自然相融合。春筍、菠菜、芹菜、韭菜、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等當季蔬菜，都是不錯的選擇。以及雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等營養豐富的溫補食物，都適合這一季節進食。

精神養生：

在精神調養方面，要做到心平氣和，保持輕鬆愉快、樂觀的情緒，從而安養神氣，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈而不利於肝氣疏泄，與春分時節的「陰陽平衡」特點相應。

春分時節，春光明媚，鶯飛草長，此時正是郊遊踏青的好時節，可在風和日麗的時候與好友結伴郊遊，增廣見聞，以利於肝氣的疏泄。

起居養生：

在起居方面，雖然春分已進入二之氣，天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，而且仍不時會有寒流侵襲，天氣變化較大，雨水較多，甚至陰雨連綿。

此時衣服加減不要太快，「勿極寒，勿太熱」，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患或等傳染病，更應注意適時添減衣被。

春分日，春光已成，天成物業與您一起約會春天，不負好時光！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！