今日春分！嵊州人，這六個菜你吃過了么？

春天真的來了

今日零時15分，迎來春分節氣

太陽到達黃經0度

晝夜長短平均，春季九十日平分

故稱「春分」

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每年從春分開始，晝夜平分，春季90天一分為二。從這一天起，氣溫逐漸升高，萬物復甦，燕子南歸。雨水增多，春耕大忙，是春天最美的時候。

在最盛美的時節吸取自然的精華，調節體內的陰陽平衡，是春季養生的關鍵。

多吃時令食物

春分時節，最應季的蔬菜就是韭菜，頭把韭菜更是有助於生髮陽氣。古時候，農民收穫了春季的第一把韭菜後，就會與鄰居們分享，讓每個人都有機會品嘗到這鮮美的滋味。

小茼蒿也是時令蔬菜，因為含有揮發性物質以及多種氨基酸，所以有助於養心安神、穩定情緒、止咳化痰、開胃消食，另外還有降低血壓，防止記憶力衰退的功效。做成茼蒿拌米飯，春天吃起來非常爽口。

馬蘭頭，味辛、苦、寒，具有清熱解毒、散瘀止血的功效。春季食用可以改善感冒、咳嗽急性咽炎、流行性腮腺炎、小兒積疳、肝炎腸炎等病症。

將馬蘭頭搗爛外敷，還可以治療瘡癰和乳腺炎。

草莓是春季應季水果，富含維生素C，有助於人體吸收鐵質，能使腦細胞獲得滋養。

春筍味甘、微苦性寒，味道清淡鮮嫩，富含豐富植物蛋白質與鈣，有化痰下氣、清熱除煩的作用。把筍和雞蛋放在一起炒來吃，營養豐富保護陽氣。

蘆筍富含豐富的硒元素，清熱解毒，能有效防止春季上火、高血壓。新鮮的小土豆則富含各種微量元素和維生素，二者搭配清爽可口，營養豐富。

（視頻來源：一條）

積极參加鍛煉

春分時節，氣候回暖

容易讓人感到睏倦疲乏

遠離「春困」

就要做到規律睡眠、早睡早起

積极參加鍛煉和戶外活動

一年之計在於春

農諺有雲

「春分麥起身，一刻值千金」

它提醒我們要珍惜春光

一年之計在於春

有了春的播種才會有秋的收穫

時間不等人

容不得有半點懈怠

世界上沒有坐享其成的好事

要幸福就要奮鬥

從今天起

讓我們更加陽光地面對生活

奮發有為，不負春光

來源：綜合來自網路

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