春季補水攻略
大家好，本周功課的主題是「春季補水」，這也是我開通微博之後，首篇在公眾號發布的功課，以後每篇功課都會先在公眾號發布，再甄選部分微博發布。
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回歸正題：春季是皮膚容易乾燥過敏的季節，又癢又干讓人非常的不爽，稍微嚴重就能引發各種皮膚問題；補水工作算是護膚事業中相對基礎和初級的部分，它看起來很不起眼，但是它又是美白，祛痘，抗氧化，抗皺，均勻膚色，收縮毛孔，緊緻，增加皮膚彈性等一切的基礎。
關於春季皮膚補水工作，我想說明以下幾點：
一、把日常使用的皮膚的基礎單品，調整至補水功效為主的產品：
1、基礎單品包括水乳、面霜、精華等。在此我要提醒一下，很多寶寶喜歡選擇抗氧化為主的產品或者網路上炒的比較火的綜合性單品，一般這種產品都會提到自己有補水的功效，當然也還有很多其他功效，價格也遠比只側重補水產品更貴。單次或者短期用下來，皮膚會有稍微驚艷的感覺（也有沒有的），而這種並不是我建議大家使用的春季補水單品，我的意見是請大家都老老實實，安安心心的挑選補水的單品（此種選擇適合你的皮膚處於缺水狀態的時候，當然如果你的皮膚已經處於一個水油平衡的狀態時，你還是按照你原來的步驟來，不需要刻意更換補水的單品）。
2、溫和補水基礎單品推薦：sum:37呼吸驚喜水分套裝（面霜及其他單品雞肋，水乳不錯）；後水妍套盒；HABA補水系列；柯潤補水系列；科顏氏高保濕系列；Orbis補水系列；MInon補水系列；FRESH蓮花面霜；伊索香芹籽精華；黛珂小紫瓶精華；嬌韻詩雙粹精華；嬌韻詩補水系列；natio補水系列。
3、如果你的皮膚處於缺水狀態，同時一般還有毛孔粗大和冒油的情況（水油失衡），很多時候大家就不得不白天糊很多東西在臉上，不那麼乾的後果就是皮膚油膩膩，然而一般洗掉油膩後，皮膚照樣很乾燥，缺水的情況並沒有得到緩解。而我的建議是護膚步驟改成白天側重清爽，晚上側重滋潤持久，如果皮膚的缺水情況可以通過晚上多糊一點在臉上解決，就不要把這個任務交給白天。（很多人都跟我描述一模一樣的話，」我T區油，兩頰乾燥「，實際上說這個話的每個人皮膚缺水的程度是不一樣的，所以在使用我推薦產品的時候，有些人會剛剛好，有些人會有點過，而有些人會不夠，所以方法是死的，人是活的，我希望我能盡量把經驗原理告訴你們，大家靈活使用）
二、科學合理貼面膜：
1、本人有一個觀點比較不認同，就是我一建議補水，很多人都反應問我是不是要貼面膜。說實話，大家對面膜太依賴了，這就好像餓了吃點零食，而沒想過從正餐上去彌補（正餐彌補就是我說的第一點）。貼面膜是用來救急和錦上添花的，各位寶寶不要本末倒置，但是也的確因為春天溫度適宜，而且不會像夏天補水容易冒油，總而言之是個最消耗面膜的季節。那麼也還是建議大家要多備一些補水舒緩為主的面膜日常使用，再偶爾搭配功效型的面膜。（補水型面膜一周可以貼三到五次左右，功效型面膜建議一周一次到兩次，總體貼面膜的次數一周盡量不要超過五次，極度缺水時期就自己把握好次數吧）
2、補水面膜推薦：日本的utena，fancl，肌美精，高絲，曼丹，大米面膜，minon（其實日本的貼面膜性價比沒有韓國和泰國的高，但是對於嚴重敏感肌，有時候只能用日本的貼面膜，大家就具體情況具體分析吧）；泰國的ray面膜（請允許我瘋狂的為它打call，性價比居然秒殺了韓國一眾熱門款）；韓國的藍綠藥丸，黃黑春雨，樹葉面膜，JM蜂膠貼面膜，水光面膜等（補水力最強最持久的還是藥丸面膜，皮膚很敏感的建議用綠色）；fresh玫瑰面膜，一款敷的面膜，效果居然比貼面膜還好，而且還能明顯提亮膚色（我會二次回購的面膜）；natio玫瑰洋甘菊水，這款是我偶然發現的，大瓶，質地清爽好吸收，補水力驚艷的不像是這個價位的產品。綜合指數比科顏氏小黃瓜水高，價格比小黃瓜水便宜，用來敷面膜不心疼，洋甘菊成分會讓皮膚缺水/角質層薄的人有刺痛感（百分之八十的人都有，還有點微微發紅，一會就下去了，而且長期用下來能明顯感覺到皮膚不缺水了，刺痛感也漸漸沒有了），我目前沒有收到過敏的情況，敏感肌和孕婦請放心使用。
3、建議面膜搭配皮膚深層清潔一起使用，一來有利於清潔後收縮毛孔，二來深層清潔後能使貼面膜吸收更好，補水更徹底；貼面膜前後做好其他清潔工作（這個清潔是指手及臉部皮膚及周圍環境乾淨，有時候過敏不是護膚品本身造成的，而是春天自己到處亂摸然後蹭什麼細菌到臉上造成的）；而皮膚已經處於過敏狀態時（說一萬遍，過敏肌和皮膚過敏是兩回事）不要再貼普通的補水面膜，諸如fancl和minon如果之前過敏期使用無礙的貼面膜可以斟酌繼續使用。
三、巧用補水小技能：
1、蒸臉或者洗澡後貼面膜。比如我的步驟是蒸臉+深層清潔+貼補水面膜。熱蒸汽可以幫助打開我們的毛孔，所以清潔可以更加徹底，補水也能更加全面。不知道你們有沒有感覺，蒸臉完之後，皮膚不一定有補水的感覺，但是一定會覺得嫩了而且白了，這是因為蒸臉是打開毛孔，深層補水，促進面部血液循環，而後續如果沒有搭配有效的步驟，隨著殘留在臉上的蒸汽冷卻成水珠又揮發掉後是會把皮膚原本的水分帶走的（不僅不補水，還會讓皮膚乾燥哦），所以蒸臉儀產品雖好，但是方法要用對喲。
2、在護膚品中添加玻尿酸成分增加其補水性。如果覺得護膚單品的補水作用還是不夠，那麼可以通過在產品中滴加玻尿酸原液給它開外掛，水乳，面霜，貼面膜都可以進行玻尿酸添加；集中使用玻尿酸類精華補水。（比如芭樂雅玻尿酸安瓶連續用兩周及以上）
3、補水不要忘記補油。對於我們這種已經是輕熟齡肌膚的女性，單純的補水可能不能滿足日常的需求，那麼補油也顯得尤為重要，我在此強烈推薦玫瑰果油（集合補水，滋潤，美白，抗氧化，穩定皮膚於一體的純天然單品），另外還包括HABA、CPB，海藍之謎等推出的美容油，儘管他們主打功效各種側重，但是補油力都還是很不錯的。
四、口服補水嫩膚保健品/水果：
皮膚缺水的時候吃葡萄籽維生素什麼的是不對症的，可以考慮適當補充膠原蛋白。
還有平時多吃水果也是很棒的；白天多喝水，睡前兩個小時內不要大量喝水。
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